ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…
ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？
そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に確実に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
宮崎エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、そのなかでもおすすめのジムを厳選して紹介します！
宮崎でおすすめの大手パーソナルジム
| ジム | 料金システム | 返金制度 | カウンセリング | 体験 | 予約 |
|---|---|---|---|---|---|
 RIZAP | BASIC 298,000円～ ▼詳しい料金はこちら | あり | 無料 | 当日入会であり | 公式サイト |
宮崎でおすすめのパーソナルジムを紹介
宮崎エリアでパーソナルトレーニングジムは50店舗以上（編集者調べ）あり、幅広い年代や性別の方が利用しています。
その中でも特におすすめのパーソナルジムのRIZAPについて詳しく紹介していきます！
RIZAP
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
宮崎店
ライザップは宮崎に1店舗ジムを構えており、駅から徒歩5分という好立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。
専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
宮崎でパーソナルトレーニングを受けられるジム一覧
パーソナルジムfuture gym
| HP | https://futuregym.jp/?utm_source=google&utm_medium=gmb |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0051 宮崎県宮崎市江平西２丁目２−４３ 1F |
| 料金 | 8回（1ヶ月）一回あたり7,000 56,000 (税込) 16回（2ヶ月）一回あたり6,500 104,000 (税込) 24回（3ヶ月）一回あたり6,000 144,000 (税込) 40回（5ヶ月）一回あたり5,000 200,000 (税込) 入会金 20,000 (税込) |
| 電話番号 | 08052106305 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 丁寧で風通しのいい通いやすいジム 生活に合わせたプランが多数 |
TRIGGER パーソナルジム＋整体院
| HP | https://trigger2023.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0055 宮崎県宮崎市南花ケ島町１３２−１川村ビル１F |
| 料金 | 2カ月オールインワン 200,000円 3カ月オールインワン 240,000円 4カ月オールインワン 380,000円 |
| 電話番号 | 07091071717 |
| 営業時間 | 10時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | パーソナルジム×整体 身体のメンテナンスまで合わせたトレーニング |
株式会社グレイス – 宮崎市パーソナルジム＆スタジオ
| HP | https://www.grace-miyazaki.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0924 宮崎県宮崎市高千穂通１丁目３−２２１F |
| 料金 | 50分 月4回30,800円（税込） 50分 月8回55,440円（税込） |
| 電話番号 | 0985693126 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 少人数制のジム 一人一人に確実に寄り添ったトレーニング |
Fit Grace 神宮北店
| HP | https://fitgrace.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0035 宮崎県宮崎市下北方町垣下１−９ |
| 料金 | パーソナル通い放題プラン 入会金 5,500円 施設管理費 5,500円 料金 月29,800円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| おすすめポイント | 通い放題のジム トレーニングだけでなくフィットネスも |
Over drive ダイエットやパーソナルトレーニングのパーソナルジム
| HP | https://www.overdrive2020.com/?utm_source=google&utm_medium=maps |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0002 宮崎県宮崎市中央通４−７ケネディビル 2Ｆ |
| 料金 | フルサポートコース 入会金 33,000円 2カ月 264,000円 3カ月 369,600円 4カ月 457,600円 6カ月 633,600円 |
| 電話番号 | 0985648675 |
| 営業時間 | 10時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | フルコミットで美容整形クラスの変化を得れる |
T-BUDDY 宮崎店
| HP | https://t-buddy-miyazaki.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0813 宮崎県宮崎市丸島町４ 35MARUBLD1階 |
| 料金 | 入会金 30,000円 ベーシック8回コース 72,000円 ベーシック16回コース 128,000円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 業界最安値クラス 完全マンツーマン |
パーソナルトレーニングジム Style One
| HP | https://cf-n.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒882-0053 宮崎県延岡市幸町２丁目２６−１ |
| 料金 | パーソナル8回/月＋ FREE：52,000円（＋税） パーソナル6回/月＋ FREE：40,000円（＋税） パーソナル4回/月＋ FREE：28,000円（＋税） パーソナル2回/月＋ FREE：16,000円（＋税） |
| 電話番号 | 05053613008 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | いつでも行きたいときに行けるパーソナル 正しいボディメイクを学べる |
パーソナルジム Sunny Coco
| HP | https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000173507 |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0023 宮崎県宮崎市和知川原３丁目72 番地宮田ビル 2階 |
| 料金 | 単発 8,800円 月5回 月9,500円 月3回 月5,500円 |
| 電話番号 | 0985893656 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | Webでチケット購入可能 日本マッスル＆フィットネス協会公認ジム |
プログレスパーソナルトレーニング＆ピラティス
| HP | https://vigor-life.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0905 宮崎県宮崎市中村西２丁目７−７中原ビル 2階 |
| 料金 | 入会金 ２０，０００円 ５０分 月２回 １８，０００円 ５０分 月４回 ３４，０００円 ５０分 月６回 ４９，５００円 ５０分 月８回 ６４，０００円 |
| 電話番号 | 0985696800 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | ボディメンテナンスとふぁんトレ ダンスレッスンなどもあり |
BODY GLOW
| HP | https://body-glow.on.omisenomikata.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0015 宮崎県宮崎市大工３丁目３４６ |
| 料金 | パーソナルトレーニング 3,300円～ |
| 電話番号 | 0985693801 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | トレーニングとマッサージ 単発ごとの支払い |
DAYLEAD宮崎橘通西店
| HP | https://daylead.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0001 宮崎県宮崎市橘通西５丁目１−２４ 6F |
| 料金 | パーソナルトレーニング 3,300円～ |
| 電話番号 | 0985782187 |
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 完全予約制、完全貸切制 |
㈱ k2 Personal Gym
| HP | https://k2-pgym.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒885-0014 宮崎県都城市祝吉町５００７−１ |
| 料金 | スタンダード16 176,000円 1ヶ月16回 スタンダード24 264,000円 1ヶ月24回 プレミアム48 528,000円 6ヶ月 48回 |
| 電話番号 | 0986777937 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | トレーニングから食事管理まで 子供連れＯＫ |
FUN total body conditioning
| HP | https://fun-conditioning-miyazaki.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0841 宮崎県宮崎市吉村町境目１５１３−１ VALO吉村 203号 |
| 料金 | 1回 7,000円 10,000円 月額コース（月4回） 60分24,000円 90分36,000円 月額コース（月6回） 60分36,000円 90分54,000円 月額コース（月8回） 60分48,000円 90分81,000円 |
| 電話番号 | 09068901878 |
| 営業時間 | 8時30分～21時00分 |
| おすすめポイント | コンディショニング×トレーニング×栄養 身体の健康から整えるプログラム |
パーソナルジム-筋肉の学校-
| HP | https://muscle-school.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒889-2536 宮崎県日南市吾田西１丁目１２−３３ |
| 料金 | 初回金額11,000円→1,980円 1週間体験コース 8,800円 |
| 電話番号 | 09095895808 |
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | ダイエット・ボディメイク専門ジム 一人一人に専属のトレーナーが付く |
カーブス宮崎柳丸
| HP | https://www.curves.co.jp/gbp_2209tr_3490/?s_id=91346 |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0844 宮崎県宮崎市柳丸町 99番地 |
| 料金 | 月会費制 |
| 電話番号 | 0985657500 |
| 営業時間 | 10時00分～19時00分 |
| おすすめポイント | 1回30分からできるトレーニング コーチがついて徹底サポート |
コダマフィットラボ女性専用AIパーソナルジム
| HP | https://k-f-l.co.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0001 宮崎県宮崎市橘通西４丁目３−２４ |
| 料金 | ジムプラン 月7,000円 |
| 電話番号 | 0985657711 |
| 営業時間 | 11時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | AIによるパーソナルジム エステコースの併用も可能 |
パーソナルジムCHALLENGE（チャレンジ）
| HP | https://weeeeks.hinata-marketing.co.jp/beauty/personal-gym-challenge/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0905 宮崎県宮崎市中村西２丁目３−３６長友ビル 102号 |
| 料金 | 1回 4,500円～ |
| 電話番号 | 08019188207 |
| 営業時間 | 9時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | ダイエットに効果的な無限階段機器 女性専用ジム |
MAHALO BODY MAKE PERSONAL GYM
| HP | https://miyazaki.mypl.net/shop/00000372117/ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0873 宮崎県宮崎市堀川町１８−９ AKH2 103 |
| 料金 | 入会金0円 60分／回 3,000円 60分／回 プロテイン付きコース 3,300円 90分／回 4,000円 90分／回 プロテイン付きコース 4,300円 入会金 5,000円 60分／月4回 パーソナルトレーニング 11,000円 60分／月8回 パーソナルトレーニング 22,000円 60分／月10回 パーソナルトレーニング 27,000円 90分／月4回 パーソナルトレーニング+有酸素運動 15,000円 90分／月8回 パーソナルトレーニング+有酸素運動 30,000円 90分／月10回 パーソナルトレーニング+有酸素運動 35,000円 |
| 電話番号 | 08015461765 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 都度払い可能 おしゃれな機器や内装 |
低価格型パーソナルジムALEGRIA霧島本店
| HP | http://personalgym-alegria.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒899-4311 鹿児島県霧島市国分名波町１９−２６シティハイツＡ棟Ｂ号室 |
| 料金 | 3カ月コース 月4プラン 22,000円 月8プラン 40,000円 |
| 電話番号 | 07022633907 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 個人個人にオリジナルメニューを作成 通いやすい価格帯 |
宮崎で女性におすすめのパーソナルジム
コダマフィットラボ女性専用AIパーソナルジム
宮崎で女性におすすめのパーソナルジムひとつめは、「コダマフィットラボ女性専用AIパーソナルジム」です。
このジムはAIによるパーソナルトレーニングを受けられるという新しい形のジムで、AIが効率的な時短トレーニングメニューを組んでくれることから、お値段も安く通うことができます。
会員は女性のみなので、安心して通うことができます。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 会費 | 月7,000円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 体験予約 | https://www.slim-sng.jp/slim/web/d/sng/trial_reservation/?c=K7hu3GbM6e&f=00001 |
住所：〒880-0001 宮崎県宮崎市橘通西４丁目３−２４
パーソナル並みのサービスを、毎月7,000円という安さで受け放題のコスパの良いジムです。初めてのジムで不安という女性の方でも安心です！
RIZAP
ライザップは個室でトレーニングを行うため、周りの目を気にすることなくトレーニングすることができ、女性におすすめです。
また、レベルの高い女性トレーナーも在籍しているため、同性からの指導を受けたい場合は相談してみるのがよいでしょう。
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
宮崎店
ライザップは宮崎に1店舗ジムを構えており、駅から徒歩5分という好立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。
専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
宮崎でおすすめの安いパーソナルジム
パーソナルジム Sunny Coco
宮崎でおすすめの安いパーソナルジムは、「パーソナルジム Sunny Coco」です。
このジムは去年オープンしたばかりの新しいジムで、単発のパーソナル金額が1万円を切るという安い料金設定となっています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 単発 | 8,800円 |
| 2カ月10回 アスリートコース | 45,0０0円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 無料オンライン相談 | https://home.tsuku2.jp/aboutUs.php?scd=0000173507 |
住所：〒880-0023 宮崎県宮崎市和知川原３丁目72 番地 宮田ビル 2階
こちらのジムはサイト上でコースを選択しチケットを購入することができます。
上記以外にも様々なコースが用意されているので、是非チェックしてみてください！
宮崎のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
トレーニングの期間や予算を決める
多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。
トレーニングのハードさを決める
ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。
無料体験に行ってみる
実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。
【体験前にチェック！】Q&A
体験コースのメニューはあるの？
無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。
年齢制限はありますか？
16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。
体重制限はありますか？
パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。
バーベルやマシンを使うのに不安があります・・
トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。
トレーニングはきつい？
オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。
食事制限は厳しいですか？
現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。
どのくらいで効果が出るの？
通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。
あまり筋肉を付けたくはない場合は？
最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。
ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？
一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。
ジムの予約はとりやすいですか？
ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。
ジムを途中でやめることはできますか？
可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。
ジムの通うペースはどれくらいですか？
どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。
ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？
パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。
ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。
トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？
ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。
更衣室はあるの？
更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。
休会はできるの？
契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。
何の資格を持ってるのか？
パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。
ジム以外のフォローはしてくれるのか？
ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。
期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？
週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。
キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)
予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。
宮崎のパーソナルジムまとめ
今回は宮崎エリアのおすすめパーソナルジムについて紹介しました。1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚であれば確実に痩せることができます。
この記事を参考に、自分に合ったジムを選び、豊かなトレーニングライフを送ってくださいね！
