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広島でおすすめのパーソナルジム！全23店舗から紹介！安い、女性におすすめのジムはどこ？

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パーソナルトレーニング

ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…

ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？

そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に確実に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

広島エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、そのなかでもおすすめのジムを厳選して紹介します！

広島の大手パーソナルジム

ジム料金システム返金制度カウンセリング体験予約

RIZAP		BASIC 298,000円～
▼詳しい料金はこちら		あり無料当日入会であり公式サイト

24/7ワークアウト		入会金 41,800円
全8回 149,600円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

BEYOND		【ライフプランニングコース】
16回/2ヶ月 281,600円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

エクササイズコーチ		【入会金】　19,800円
月額費用　9,900円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト
目次

広島でおすすめのパーソナルジムを紹介

広島エリアでパーソナルトレーニングジムは60店舗以上（編集者調べ）あり、幅広い年代や性別の方が利用しています。

その中でも特におすすめのパーソナルジムジムであるRIZAPについて詳しく紹介していきます！

RIZAP

ライザップ特徴

・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導

入会金55,000円
BASIC PLAN298,000円～
PRIME PLAN540,000円～
支払い方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.rizap.jp/

ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。

トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。

また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。

おすすめする人

・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人

おすすめしない人

・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人

個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。

ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。

ライザップ店舗情報

広島店

ライザップは広島に1店舗ジムを構えており、駅から徒歩3分という好立地です。

年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。

専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。

ライザップの公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

続いておすすめのジム2店舗目の「24/7ワークアウト」について紹介していきます！

24/7ワークアウト特徴

・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・３食食べるダイエット

入会金41,800円
全８回（1回75分）149,600円（入会金込み）
全16回（1回75分）257,400円（入会金込み）
全24回（1回75分）344,300円（入会金半額）
全32回（1回75分）431,200円（入会金無料）
支払い方法現金、クレジットカード、ローン
無料カウンセリングhttps://247-workout.jp/

24/7ワークアウトは個室でマンツーマンでのトレーニングを受けることができます。金額も他ジムに比べて安く、追加で費用がかかることもほとんどありません。

24/7ワークアウトでは自社開発のオリジナルプロテインや、オリジナル機器が用意されており、効率的にトレーニングを行う環境が整えられています。営業時間も夜24時までで、夜にしか時間が取れない社会人の方にも利用しやすいジムです。

更にHP上に出てない細かいコースもあるようなので、一度無料カウンセリングなどを受けチェックしてみるのがおすすめです。

おすすめする人

・トレーニングを人に見られたくない人
・効率的なトレーニングをしたい人
・リバウンドしたくない人

おすすめしない人

・複数人でトレーニングしたい人
・全くお金をかけたくない人

24/7ワークアウトはトレーニングルームが仕切られており、完全個室でトレーニングすることになります。そのためほかの生徒に見られたりすることはありません。

また、独自開発の機器があるため、とても効率的にトレーニングを行うことができます。ただ逆に複数人の生徒と一緒にトレーニングしたいという人には向かないかもしれません。

24/7ワークアウト店舗情報

広島店

24/7ワークアウトは広島市内に1店舗構えており、徒歩2分という好立地にあります。

年中無休なため、休日が不規則なひとでも安心して通うことができます。

またオンライントレーニングもおこなっているので、家からでもトレーニングを受けることが可能です。

24/7ワークアウトの公式サイトはこちら

BEYOND

BEYONDの特徴

・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数

入会金0円
【回数券】 STANDARD 10 10回96,800円（税込）【@9,680円】
【回数券】 ACHIEVE 20 20回176,000円（税込）【@8,800円】
【回数券】 BEYOND 30 30回247,500円（税込）【@8,250円】
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16 16回/2ヶ月		281,600円（税込）
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング24 24回/3ヶ月		422,400円（税込）
支払方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://beyond-gym.com/contact/

BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。

おすすめする人

・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人

おすすめしない人

・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人

BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。

ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。

BEYOND店舗情報

広島店

BEYOND広島店は、駅から徒歩1分という通いやすい好立地にあります。

夜の22時まであいているので、仕事で忙しい方もいつでも通うことができます！

BEYONDの公式サイトはこちら

エクササイズコーチ

エクササイズコーチの特徴

・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器

入会金19,800円
コース料金9,900円～35,200円
支払い方法クレジットカード等
無料カウンセリングhttps://exercisecoach.co.jp/apply/

エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。

夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。

詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！

おすすめする人

・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人

おすすめしない人

・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人

トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。

しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。

エクササイズコーチ店舗情報

広島店

エクササイズコーチ　広島店は、駅から徒歩二分で通える好立地にあります。

エクササイズコーチの公式サイトはこちら

広島でパーソナルトレーニングを受けることができるジム

パーソナルトレーニングジムNumberOne広島本店

HPhttps://number-one-fitness.com/
住所〒730-0805 広島県広島市中区十日市町２丁目５−１８ TR十日市ビル2階
料金【入会金】11,000円
10回プラン　88,000円
15回プラン　124,500円
20回プラン　160,000円
30回プラン　228,000円
50回プラン　360,000円
電話番号05045607102
営業時間9時00分～23時00分
おすすめポイントダイエット＋脱リバウンド
ボディメイクやコンテストにも対応

パーソナルジム BLIFE 広島大手町店

HPhttps://gym-blife.com/
住所〒730-0051 広島県広島市中区大手町２丁目６−３２藤井ビル 302
料金月額60分コース
月2回　14,000円～
月4回　26,400円～
月8回　48,000円～
電話番号08098263957
営業時間10時00分～23時00分
おすすめポイント美姿勢・美脚専門ジム
有資格者トレーナーのみ在籍

FEELCYCLE 広島

HPhttps://www.feelcycle.com/studios/hsm/?utm_source=google&utm_medium=gbp&utm_content=HSM&utm_campaign=google_gbp_HSM
住所〒730-0011 広島県広島市中区基町１１−１３合人社広島紙屋町アネクス B1F
料金マンスリーメンバー　12,980円～
リミテッドメンバー　9,900円～
チケットメンバー　1回4,400円
電話番号不明
営業時間6時30分～22時30分
おすすめポイント痩せるボディメイク
サイクリングトレーニング

パーソナルダイエットジム NEXT BODY 並木通り店

HPhttp://nextbody-gym.com/
住所〒730-0029 広島県広島市中区三川町５−１５山崎ビル２F
料金2カ月16回　158,400円
24回3カ月　232,320円
32回4カ月　302,720円
電話番号0825452255
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント低価格高品質のオーダーメイド
有酸素運動やメンタルケアまであり

パーソナルジムPROUVE広島

HPhttps://prouve.jp/
住所〒730-0853 広島県広島市中区堺町１丁目１−８ Fits平和公園 401
料金8回 1ヶ月　53,280円 (6,660円/回)
6回2ヶ月　100,800円 (6,300円/回)
24回3ヶ月　146,880円 (6,120円/回)
32回4ヶ月　190,080円 (5,940円/回)
電話番号0822911784
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイント元日本代表選手、オリンピック強化指定選手在籍
精神論に頼らないトレーニング

くびれ美人広島本店

HPhttps://www.kubirepro.jp/
住所〒730-0011 広島県広島市中区基町１１−５和光紙屋町ビル 7階
料金入会金　11,000円
月4回コース　37,400円
月8回コース　70,400円
電話番号0822229210
営業時間7時00分～22時00分
おすすめポイント理学療法士在籍ジム
完全個室パーソナルトレーニング

MUSE FIT 広島

HPhttps://changefit-muse.com/
住所〒730-0029 広島県広島市中区三川町４−１７サンコウビル 503
料金ライトコース　103,000円
2カ月集中コース　125,000円
3カ月集中コース　185,500円
電話番号0822983118
営業時間11時00分～20時00分
おすすめポイント女性専用のパーソナルジム
美しいしなやかな体を手に入れる

cue9 パーソナルフィットネスジム

HPhttps://cue9-hakushima.com/
住所〒730-0004 広島県広島市中区東白島町２１−１５木村ビル１F
料金入会金　20,000円
1回プラン　7,700円
5回プラン　37,900円
10回プラン　74,300円
20回プラン　145,000円
30回プラン　210,000円
50回プラン　335,000円
電話番号08058510546
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイント大会で複数回優勝したトレーナー在籍
駅から徒歩1分の好立地

AdvanStage 広島店

HPhttps://www.advan-stage.jp/
住所〒730-0016 広島県広島市中区幟町６−２０ P/S BLDG 202
料金10回券　95,000円
20回券　170,000円
本格ダイエットコース
2カ月　224,400円
3カ月　325,380円
電話番号0825763947
営業時間10時00分～21時00分
おすすめポイント医療機関提携ジム
広島でダイエット成功者数No1

トレーニングスタジオSCOPE（スコープ）

HPhttps://www.scope-conditioning.com/
住所〒730-0011 広島県広島市中区基町１２−８宝ビル3F 301
料金入会金　10,000円
1回　10,000円
8回　75,000円
16回　140,000円
電話番号09041014014
営業時間9時00分～21時00分
おすすめポイントNSCAマスターコーチ在籍
多くのモデルが通うジム

トリム広島

HPhttps://www.trim-hiroshima.com/
住所〒732-0814 広島県広島市南区段原南２丁目３−２８ AKビル５F
料金入会金　10,000円
会費　3,000円
4回 24,000円(１回あたり：6,000円)
５回 29,000円(１回あたり：5,800円)
７回 38,500円(１回あたり：5,500円)
９回 45,000円(１回あたり：5,000円)
電話番号0822635411
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイントプロアスリートも受けるストレッチを体験可能
健康を意識したトレーニング

パーソナルジムピース広島店

HPhttps://www.bodymakegympeace.com/lp/
住所〒732-0052 広島県広島市東区光町１丁目１７−１１飯田ビル 103号
料金16回　205,920円
24回　303,600円
32回　397,760円
電話番号07023850515
営業時間7時00分～23時00分
おすすめポイント駅地下で通いやすい
無条件の全額返金保証あり

UMPSY FIT(アンプシーフィット)広島 / 住吉店

HPhttps://umpsy-fit.com/
住所〒730-0813 広島県広島市中区住吉町９−１１住吉町ビル９１１ 1階
料金月額コース30分
4回 1ヶ月 30分￥17,000
6回 1ヶ月 30分￥24,000
8回 1ヶ月 30分￥30,000
月額コース60分
4回 1ヶ月 60分￥30,000
6回 1ヶ月 60分￥42,000
8回 1ヶ月 60分￥52,000
電話番号0822153857
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント月額制で負担がすくない
一人一人に合わせたトレーニングメニュー

BIPLUS BEAUTY 袋町店

HPhttps://www.biplus-beauty.jp/
住所〒730-0036 広島県広島市中区袋町１−２１ 4F
料金月4回30分　16,500円
月4回45分　21,780円
月4回60分　29,040円
月8回30分　33,000円
月8回45分　43,560円
電話番号0825696911
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント女性専用ジム
加圧ベルトで効果的なトレーニング

広島市パーソナルジム Eesh(24時間/スポーツジム) パーソナルトレーニング

HPhttps://eesh.info/
住所〒733-0012 広島県広島市西区中広町３丁目２−１０明貴マンション 102
料金入会金　5,500円
月額　27,500円～
電話番号07014882452
営業時間24 時間営業
おすすめポイントサブスク型のパーソナルジム
毎月定額で好きなだけ受けられる

スレン

HPhttp://maesako-hiromasa.com/
住所〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町１１−４コーポ綿貫 1階
料金体験トレーニング90分　5,500円
その他金額は体験時に説明あり
電話番号07084171364
営業時間9時00分～21時30分
おすすめポイント返金制度あり
多数資格保有

広島パーソナルトレーニング専門R-GYM Personal

HPhttp://r-gym.kpb-inc.jp/?utm_source=google-meo&utm_medium=profile
住所〒730-0841 広島県広島市中区舟入町２−２０三栄広島ビル 2F
料金入会費　15,000円
1回チケット　22,000円
10回チケット　198,000円
20回チケット　352,000円
電話番号0825545594
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイント元広島カープ今村猛プロデュース
スポーツ科学に基づいた効率的なトレーニング

レモンジム

HPhttps://training-gym-lemon.com/
住所〒730-0041 広島県広島市中区小町7-3- 1階
料金パーソナルトレーニング（30分） 1回 5,500円
パーソナルトレーニング（60分） 1回 10,000円
電話番号0822369101
営業時間10時00分～0時00分
おすすめポイント卒業後でもジムの機器を使えるので安心
様々な種類の機器を用意

【広島パーソナルジム】Personal Training GYM LIFETIME 鷹野橋店

HPhttps://lifetime-hiroshima.com/
住所〒730-0051 広島県広島市中区大手町５丁目７−２７ THE GARDEN PLACE 302号室
料金週2回60分　79,200円
週1回60分　39,600円
週2回90分　123,200円
週1回90分　100,000円
電話番号0829092136
営業時間8時00分～23時00分
おすすめポイント一人一人に合わせたトレーニング
完全個室で集中できる

広島で女性におすすめのパーソナルジム

MUSE FIT 広島

広島で女性におすすめのパーソナルジムひとつめは「MUSE FIT 広島」です。

このジムは女性専用のジムで、トレーナーは全員女性のため安心して通うことができます。

広島の中でもトップクラスの低価格帯のジムですので、お財布にも優しくなっています。

ライトコース103,000円
2カ月集中コース125,000円
3カ月集中コース185,500円
支払方法現金、クレジットカード
無料カウンセリングhttps://changefit-muse.com/trial.html

住所：〒730-0029 広島県広島市中区三川町４−１７サンコウビル 503

女性の目線で通いやすいように、市内の中心に店舗があったり、アメニティやウェアが無料で貸し出してもらえるなど、様々な工夫が施されています。

広島でパーソナルを受けたい女性はぜひチェックしてみてくださいね！

RIZAP

広島で女性におすすめのパーソナルジム2店舗目はRIZAP広島店です。

RIZAPは全国に展開して様々なダイエットを成功させてきた実績を持ちます。

トレーニングは完全個室で周りの目は気にならないため、女性でも安心して通うことができるでしょう。

また、女性トレーナーも多く在籍しているRIZAPですので、女性トレーナーから指導をうけたいという場合でも安心です。一度店舗に問い合わせてみましょう！

ライザップ特徴

・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導

入会金55,000円
BASIC PLAN298,000円～
PRIME PLAN540,000円～
支払い方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.rizap.jp/

ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。

トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。

また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。

おすすめする人

・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人

おすすめしない人

・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人

個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。

ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。

広島店

ライザップは広島に1店舗ジムを構えており、駅から徒歩3分という好立地です。

年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。

専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。

ライザップの公式サイトはこちら

広島で男性におすすめのパーソナルジム

広島パーソナルトレーニング専門R-GYM Personal

広島で男性におすすめのパーソナルジムひとつめは「広島パーソナルトレーニング専門R-GYM Personal」です。

このジムは元広島カープの今村猛さんプロデュースのパーソナルジムです。

入会金15,000円
1回チケット22,000円
10回チケット198,000円
20回チケット352,000円
支払方法現金等、都度払い可能
無料カウンセリングhttps://r-gym.kpb-inc.jp/terms/membership/

住所：〒730-0841 広島県広島市中区舟入町２−２０三栄広島ビル 2F

スタンダードのコースだけでなく、徹底的に追い込めるスパルタコースもあり、ボディメイクをしたい男性には特におすすめです。

元プロ野球選手のもとで、極限まで身体を追い込みましょう！

BEYOND

BEYONDは、トレーナー全員が大会受賞経験あるなど、筋肉増強のプロフェッショナルが勢ぞろいしています。

男性の中でも特にムキムキを目指したいという人におすすめのジムです！

BEYONDの特徴

・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数

入会金0円
【回数券】 STANDARD 10 10回96,800円（税込）【@9,680円】
【回数券】 ACHIEVE 20 20回176,000円（税込）【@8,800円】
【回数券】 BEYOND 30 30回247,500円（税込）【@8,250円】
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16 16回/2ヶ月		281,600円（税込）
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング24 24回/3ヶ月		422,400円（税込）
支払方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://beyond-gym.com/contact/

BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。

おすすめする人

・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人

おすすめしない人

・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人

BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。

ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。

BEYOND店舗情報

広島店

BEYOND広島店は、駅から徒歩1分という通いやすい好立地にあります。

夜の22時まであいているので、仕事で忙しい方もいつでも通うことができます！

BEYONDの公式サイトはこちら

広島のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

ポイント

トレーニングの期間や予算を決める

多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。

ポイント

トレーニングのハードさを決める

ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。

ポイント

無料体験に行ってみる

実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。

【体験前にチェック！】Q&A

体験コースのメニューはあるの？

無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。

年齢制限はありますか？

16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。

体重制限はありますか？

パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。

バーベルやマシンを使うのに不安があります・・

トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。

トレーニングはきつい？

オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。

食事制限は厳しいですか？

現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。

どのくらいで効果が出るの？

通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。

あまり筋肉を付けたくはない場合は？

最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。

ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？

一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。

ジムの予約はとりやすいですか？

ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。

ジムを途中でやめることはできますか？

可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。

ジムの通うペースはどれくらいですか？

どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。

ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？

パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。

ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。

トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？

ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。

更衣室はあるの？

更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。

休会はできるの？

契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。

何の資格を持ってるのか？

パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。

ジム以外のフォローはしてくれるのか？

ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。

期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？

週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。

キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)

予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。

広島のパーソナルジムまとめ

今回は広島エリアのおすすめパーソナルジムについて紹介しました。1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚で確実に痩せることができます。

この記事を参考に、自分に合ったジムを選び、豊かなトレーニングライフを送ってくださいね！

パーソナルトレーニング
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