ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…
ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？
そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に確実に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
京都エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、そのなかでもおすすめのジムを厳選して紹介します！
京都エリアのおすすめジムは6店舗あります。
京都の大手パーソナルジム
| ジム | 料金システム | 返金制度 | カウンセリング | 体験 | 予約 |
|---|---|---|---|---|---|
 RIZAP | BASIC 298,000円～ ▼詳しい料金はこちら | あり | 無料 | 当日入会であり | 公式サイト |
 BEYOND | 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月 281,600円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 24/7ワークアウト | 入会金 41,800円 全8回 149,600円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 チキンジム | 【入会金】 35,000円 コース 140,400円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 リボーンマイセルフ | 【入会金】22,000円 8回 74,800円～ ▼詳しい料金はこちら | あり | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 エクササイズコーチ | 【入会金】 19,800円 月額費用 9,900円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
京都のおすすめのパーソナルジムを紹介
RIZAP
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
京都四条店
京都河原町店
ライザップは京都に2店舗ジムを構えており、いずれも駅から徒歩5分という好立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。 専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
BEYOND
・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 【回数券】 STANDARD 10 10回 | 96,800円（税込）【@9,680円】 |
| 【回数券】 ACHIEVE 20 20回 | 176,000円（税込）【@8,800円】 |
| 【回数券】 BEYOND 30 30回 | 247,500円（税込）【@8,250円】 |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 | 281,600円（税込） |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 | 422,400円（税込） |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://beyond-gym.com/contact/ |
BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。
おすすめする人
・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人
おすすめしない人
・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人
BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。
ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。
BEYOND店舗情報
京都四条店
BEYOND京都四条店は、駅から徒歩2~3分という通いやすい好立地にあります。
夜の22時まで空いているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも通いやすくなっています。
24/7ワークアウト
・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・３食食べるダイエット
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 全８回（1回75分） | 149,600円（入会金込み） |
| 全16回（1回75分） | 257,400円（入会金込み） |
| 全24回（1回75分） | 344,300円（入会金半額） |
| 全32回（1回75分） | 431,200円（入会金無料） |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://247-workout.jp/ |
24/7ワークアウトは個室でマンツーマンでのトレーニングを受けることができます。金額も他ジムに比べて安く、追加で費用がかかることもほとんどありません。
24/7ワークアウトでは自社開発のオリジナルプロテインや、オリジナル機器が用意されており、効率的にトレーニングを行う環境が整えられています。営業時間も夜24時までで、夜にしか時間が取れない社会人の方にも利用しやすいジムです。
更にHP上に出てない細かいコースもあるようなので、一度無料カウンセリングなどを受けチェックしてみるのがおすすめです。
おすすめする人
・トレーニングを人に見られたくない人
・効率的なトレーニングをしたい人
・リバウンドしたくない人
おすすめしない人
・複数人でトレーニングしたい人
・全くお金をかけたくない人
24/7ワークアウトはトレーニングルームが仕切られており、完全個室でトレーニングすることになります。そのためほかの生徒に見られたりすることはありません。
また、独自開発の機器があるため、とても効率的にトレーニングを行うことができます。ただ逆に複数人の生徒と一緒にトレーニングしたいという人には向かないかもしれません。
24/7ワークアウト店舗情報
京都河原町店
24/7ワークアウト京都河原町店は、駅から徒歩3分という好立地にあります。
年中無休なため、休日が不規則なひとでも安心して通うことができます。
またオンライントレーニングもおこなっているので、家からでもトレーニングを受けることが可能です。
チキンジム
・業界最安値クラスでコスパ◎
・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
・管理栄養士による食事の徹底サポート
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 16回コース | 140,400円～ |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://chicken-gym.jp/reservations |
チキンジムは一般的なパーソナルジムに比べて、総額14万円からトレーニングを受けることができるという良心的な価格設定のジムになっています。
30分/60分/90分のトレーニングのコースから選択でき、初心者から上級者まで安心して通うことができます。
HPに乗っていないより長いコースもあるので、料金は無料カウンセリングで確認してみるのがよいでしょう。
夜は23時まで空いており、年中無休なので、休みが不定期という方でも仕事の後などに気軽に通うことができます。
おすすめする人
・トレーニング初心者の人
・ストレッチにも力をいれたい人
・美味しい食事をとりながらトレーニングしたい人
おすすめしない人
・とにかくがっつり身体を追い込みたい人
・自分でどんどんトレーニングを進められる人
チキンジムは30分からストレッチとトレーニングをすることができるので、ジムが初めての初心者さんでも気軽に通うことができます。
また管理栄養士からのアドバイスを受けることができるので、無理のない、美味しい食事指導を受けることができます。
ただ、比較的初心者向けのジムのため、とにかくがっつり身体を追い込みたいという人には向いていないかもしれません。
チキンジム店舗情報
京都店
チキンジム京都店は、京都瓦町駅から徒歩5分と、通いやすい好立地にあります。
夜も22時まで空いているので、仕事終わりの会社員のかたでも自分のペースでトレーニングができます。
リボーンマイセルフ【女性専用】
・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| ショートコース | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円 |
| ベーシックコース | 3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 【回数券】8回 | 1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円 |
| 【回数券】16回 | 1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円 |
| 【回数券】24回 | 1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円 |
| 【回数券】32回 | 1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円 |
| 【回数券】40回 | 1回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円 |
| 【回数券】48回 | 1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円 |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.shapes-international.co.jp/contact/ |
リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。
店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。 夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。
おすすめする人
・女性のみの空間でトレーニングしたい人
・女性特有の悩みを解決したい人
おすすめしない人
・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人
リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。
ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。
リボーンマイセルフ店舗情報
京都駅店
リボーンマイセルフ京都駅店は、京都駅から徒歩数分のとても通いやすい好立地にあります。
夜の22時まで営業しているので、社会人の女性でも安心して通うことができます。
エクササイズコーチ
・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円～35,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード等 |
| 無料カウンセリング | https://exercisecoach.co.jp/apply/ |
エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。
夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。
詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！
おすすめする人
・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人
おすすめしない人
・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人
トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。
しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。
エクササイズコーチ店舗情報
四条烏丸店
エクササイズコーチ四条烏丸店は、四条駅・烏丸駅からそれぞれ徒歩2分という通いやすい好立地にあります。
夜の21時まで開いており、社会人でも通いやすくなっています。
京都でパーソナルトレーニングを受けることができるジム
Y’S TRUST西院店
| HP | https://ys-trust-2.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒615-0024 京都府京都市右京区西院矢掛町33−番地 2KASUGAビル 1F |
| 料金 | 25分コース 月27,500円 50分コース 月55,000円 月2回コース 12,100円 月4回コース 23,100円 月8回コース 44,000円 |
| 電話番号 | 0759509386 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 格安で通えるパーソナルジム 管理栄養士からの食事アドバイスもあり |
CLOUDNINE 京都烏丸 パーソナルジム
| HP | https://cloudnine-fitness.com/?utm_source=googlemybusiness&utm_medium=google&utm_campaign=maps |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8247 京都府京都市中京区三条通油小路東入塩屋町４９ ＪＳＰ 6階 |
| 料金 | 入会金 30,000円 月2回 20,900円 月4回 39,600円 月6回 56,100円 月8回 70,400円 2カ月集中 230,000円 |
| 電話番号 | 0752311977 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 食事アドバイスや宅配弁当サービス 女性専用のパーソナルジム |
playground kyoto
| HP | https://training-kyoto.com/?y_source=1_MjQzMTI1MDYtNzE1LWxvY2F0aW9uLndlYnNpdGU%3D |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8425 京都府京都市下京区骨屋町 高辻通 323 高辻三原ビル2階 |
| 料金 | 1回60分 10,000円 5回チケット 47,500円 10回チケット 90,000円 |
| 電話番号 | 08044992990 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 駅から徒歩5分で通いやすい こだわりのおしゃれな内装 |
RACINE(ラシーヌ)京都四条烏丸
| HP | https://beautywellness-racine.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8151 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町２３３ ガーデンビル 4F |
| 料金 | 8回コース 82,500円～ 20回コース 206,250円～ 32回コース 330,000円～ |
| 電話番号 | 0757083927 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | MAX25％OFFのキャンペーンもあり 有酸素から無酸素運動まで様々なトレーニング |
京都NEXT GYM右京区店
| HP | https://next-gym.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒615-0042 京都府京都市右京区西院東中水町 ７番外 日商岩井朱雀マンション1-103 |
| 料金 | 入会金 11,000円 2カ月コース 189,000円 4回チケット 50,000円 8回チケット 96,000円 16回チケット 189,000円 48回チケット 432,000円 |
| 電話番号 | 09042951014 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 特許取得済みの機器でトレーニング 無理のないトレーニングで効果を出せる |
STANCE FITNESS 2ND 京都四条大宮店 24時間ジム
| HP | https://stance-design.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8387 京都府京都市下京区高辻大宮町１０３ 大宮高辻ビル 2階 |
| 料金 | 会員制パーソナル 5,500円～ その他細かいコースあり |
| 電話番号 | 0758115570 |
| 営業時間 | 24 時間営業 |
| おすすめポイント | 会員制のジムでパーソナルが受けられる 脱毛やフォトフェイシャルコースもあり |
UNDEUX（アンドゥ）京都パーソナルジム女性専用【烏丸駅1分】
| HP | https://www.diet-undeux.jp/studio/kyoto/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=map_kyoto |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8153 京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町６８２ 梅軒ビル B1F |
| 料金 | 2カ月集中コース 220,000円 3カ月集中コース 330,000円 |
| 電話番号 | 0757417650 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 無料の宅配食 国際ライセンス取得トレーナー在籍 |
ファーストクラストレーナーズ 京都駅前店
| HP | https://www.fct-kyoto.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8216 京都府京都市下京区東塩小路町５４１−１ ニュー末広ビル ４F |
| 料金 | ベーシック60分 9,200円 月2回セット 18,400円 月4回セット 34,800円 月8回セット 65,600円 ダイエットコース11回 92,000円 ダイエットコース36回 244,800円 |
| 電話番号 | 0120894615 |
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | IT・AIシステムを多数活用 完全貸切パーソナル |
STANCE FITNESS DESIGN 京都山科店 24時間ジム
| HP | https://stance-design.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒607-8192 京都府京都市山科区大宅御供田町２４０ Mビル 2階A号室 |
| 料金 | 会員制パーソナル 5,500円～ その他細かいコースあり |
| 電話番号 | 0757488131 |
| 営業時間 | 24 時間営業 |
| おすすめポイント | 会員制のジムでパーソナルが受けられる 脱毛やフォトフェイシャルコースもあり |
A BODY京都店
| HP | https://abody.style/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8072 京都府京都市下京区綾材木町１８８−２ 白鳥ビル 3階 四条 |
| 料金 | 60分4回 35,000円 60分12回 150,000円 60分24回 260,000円 60分48回 450,000円 |
| 電話番号 | 0753444880 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 大人の女性専門のパーソナルジム 駅チカ3分で通いやすい |
one life
| HP | https://onelife-kyoto.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8494 京都府京都市下京区傘鉾町６５ 1F |
| 料金 | 通い放題プラン 45,000円 月8回プラン 30,000円 月4回プラン 15,000円 デイタイムプラン 10,000円 |
| 電話番号 | 09070838900 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 通い放題プランあり 入会金登録料無料 |
GROW 四条烏丸店
| HP | http://grow-k.ms-sys.co.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8082 京都府京都市下京区高倉通四条下る高材木町２２５−１, Metro Miru Building, 6F |
| 料金 | 入会金 30,000円 フルタイム 44,000円 デイタイム 40,700円 イブニング 40,700円 プレミアムプラン 6カ月 201,000円 4カ月 107,000円 2カ月 75,800円 |
| 電話番号 | 0753530005 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 1日30分の効率的なトレーニング 定額受け放題コースあり |
KARADA BESTA（カラダビスタ）京都河原町店
| HP | https://www.besta.tokyo/location/kyotokawaramachi |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8073 京都府京都市下京区永原町１４８−１ アイカーサ柳馬場 5F |
| 料金 | 入会金 33,000円 月額定額 32,780円 メンテナンス 16,500円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 7時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | セルフエステも利用可能 サブスク通い放題システム |
Chan Up（チャナップ）四条烏丸店
| HP | https://chanup-kyoto.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8076 京都府京都市下京区泉正寺町 466 102 |
| 料金 | 入会金 22,000円 スタンダード1カ月 70,400円 スタンダード2カ月 140,800円 ライトプラン1カ月 59,400円 ライトプラン2カ月 118,800円 |
| 電話番号 | 0752867402 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 骨格から整える健康 一人一人に合わせたトレーニング |
インプルゥーブ 京都
| HP | http://improve-kyoto.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8221 京都府京都市中京区天神山町280番地 B1F |
| 料金 | 入会金 11,000円 1回 13,200円 6回 66,000円 12回 125,400円 24回 242,880円 48回 454,080円 |
| 電話番号 | 0752512026 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | オーダーメイドのトレーニング 身体の問題解決をできる |
パーソナルジムRise 京都店
| HP | https://rise-fit.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8051 京都府京都市中京区船屋町３６３−１ ＭＪビル 3F |
| 料金 | 月額21,000円 |
| 電話番号 | 0757086272 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | ｢筋肉代謝覚醒法｣と｢行動改革覚醒法｣ 二つのオリジナルメソッド |
フレイヤ 三条店
| HP | http://freyja-t.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8205 京都府京都市中京区三条町河原町東入中島町９６ |
| 料金 | 美BODY90分4回 29,800円 30日集中ダイエット 120,000円 60日集中ダイエット 198,000円 90日集中ダイエット 272,727円 |
| 電話番号 | 0752231151 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 90分の充実トレーニング 体幹や加圧、ストレッチなど |
valor パーソナルジム
| HP | https://www.valor-fitness-studio.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8006 京都府京都市京区河原町二条下る下丸屋町二丁目３９４ Y.J.Kビル 地下1階 |
| 料金 | 入会金 11,000円 30分 3,850円 45分 4,950円 60分 6,600円 週1回30分 月22,000円 週1回45分 月27,500円 |
| 電話番号 | 0757083677 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 30分の集中トレーニング 格安のパーソナルジム |
トータルボディメイクBoLche 京都三条河原町店
| HP | https://privategym-bolche.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8086 京都府京都市中京区 丸屋町315 たけうちビル502 |
| 料金 | 入会金 38,500円 トータルボディメイク 297,000円 シンプルコース 92,400円 ベーシックコース 121,000円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 7時00分～0時00分 |
| おすすめポイント | 全額返金保証あり 完全個室で集中できる |
パーソナルトレーニングジムAWAKE(アウェイク) 京都四条大宮
| HP | https://www.wake-gym.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒600-8385 京都府京都市下京区五坊大宮町 |
| 料金 | 入会金 15,000円 2カ月 98,000円 3か月 137,000円 |
| 電話番号 | 08081604995 |
| 営業時間 | 11時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | ジム初心者特化型パーソナルジム 完全個室で集中できる |
playground kyoto 烏丸御池店
| HP | https://training-kyoto.com/karasuma-oike/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8104 京都府京都市中京区高倉通姉小路上る木之下町286番地1 |
| 料金 | 1回60分 10,000円 5回チケット 47,500円 10回チケット 90,000円 |
| 電話番号 | 08044992990 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 駅から徒歩5分で通いやすい こだわりのおしゃれな内装 |
BASE Conditioning Labo
| HP | https://base-conditioning.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8226 京都府京都市中京区西錦小路町２６３ C-103 ナウティカビルディング |
| 料金 | 体幹60分 11,000円 ボディメイク 11,000円 ダイエットコース 43,780円 |
| 電話番号 | 08014785051 |
| 営業時間 | 13時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 整体×パーソナルトレーニング 身体の痛みからダイエットまで対応 |
りゅうパーソナルジムNOLIMIT
| HP | https://ryu-gr.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒612-0029 京都府京都市伏見区深草西浦町８丁目１０７ 宮田ビル １階 |
| 料金 | 30分 6,600円 60分 11,000円 月会員 入会金 11,000円 会費 8,800円 |
| 電話番号 | 0756444713 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 整体×パーソナルトレーニング 医療関係者、アスリートも絶賛 |
レヴール京都四条烏丸店
| HP | https://reveur-gym.jp/kyoto |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8246 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町１２８ 4階B号 松本ビル |
| 料金 | 16回券 135,520円 24回券 194,040円 32回券 246,400円 |
| 電話番号 | 0757446797 |
| 営業時間 | 11時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 完全予約制で安心して通える ハイパーナイフなど美容施術も受けられる |
京都Sophia女性専用パーソナルジム(烏丸駅前店)
| HP | https://www.sophia01.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8055 京都府京都市中京区柳馬場通錦小路上る十文字町４５８−１ 3階北側 ロア京都ビル |
| 料金 | 週1回1カ月 32,800円 週1回2カ月 64,000円 週1回4カ月 124,800円 週1回6カ月 182,400円 |
| 電話番号 | 0752220660 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 初心者向け女性専用ジム 女性らしいメリハリのあるボディを目指せる |
pile personalgym 京都女性専用パーソナルジム
| HP | http://pile-personalgym.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒604-8056 京都府京都市中京区 富小路高宮町 |
| 料金 | 1回 6,600円 5回 31,500円 10回 61,000円 月謝4回 24,000円 月謝8回 44,000円 |
| 電話番号 | 09015981690 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 女性専用の加圧ジム リンパの施術も受けられる |
京都で女性におすすめのパーソナルジム
CLOUDNINE 京都烏丸 パーソナルジム
京都で女性におすすめのパーソナルジムひとつめは「CLOUDNINE 京都烏丸 パーソナルジム」です。
このジムは女性専用のパーソナルジムで、女性にとってうれしいサービスが詰め込まれています。店内も、女性が落ち着くように設計された内装で、アメニティや器具など細かいところまでこだわられています。
プログラムは一人一人に合わせて作られ、「女性らしい身体」「美尻」「美脚」「くびれ」「美姿勢」など、様々な理想をかなえることができるジムです。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月2回 | 20,900円 |
| 月4回 | 39,600円 |
| 月6回 | 56,100円 |
| 月8回 | 70,400円 |
| 2カ月集中コース | 230,000円 |
| 無料カウンセリング | https://cloudnine-fitness.com/contact/ |
住所：〒604-8247 京都府京都市中京区三条通油小路東入塩屋町４９ ＪＳＰ 6階
料金は月2回2万円という格安価格からスタートできるので安心です。
2カ月集中コースには、食事指導だけでなく、有名宅配サービスと提携したお弁当サービスも受けることができます。
RIZAP
京都で女性におすすめのパーソナルジムふたつめはRIZAPです。
RIZAPは全国に数多く展開しているパーソナルジムの中でも、トップの実績を誇るジムで、完全個室でトレーニングを行うため女性でも周りの目を気にせず安心してトレーニングに励むことができます。
また、女性トレーナーも数多く在籍しているので、同性のトレーナーを希望という女性の方は、一度カウンセリングなどで問い合わせてみるのがよいでしょう。
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
京都四条店
京都河原町店
ライザップは京都に2店舗ジムを構えており、いずれも駅から徒歩5分という好立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。 専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
京都で男性におすすめのパーソナルジム
BEYOND
京都で男性におすすめのパーソナルジムは「BEYOND」です。
BEYONDは、全トレーナーが大会で結果を残しており、筋肉量を増大させたいという男性の理想をかなえさせてくれます。とにかく筋肉に関しての詳しい知見を得ることができるため、特に男性におすすめのジムとなっています。
余談ですが、BEYONDの口コミを調べたところ、店舗によっては美人な女性トレーナーがいる店舗も多いようです。どのようなトレーナーが在籍しているのか、一度体験に行ってみて確認しているのもいいかもしれませんね。
・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 【回数券】 STANDARD 10 10回 | 96,800円（税込）【@9,680円】 |
| 【回数券】 ACHIEVE 20 20回 | 176,000円（税込）【@8,800円】 |
| 【回数券】 BEYOND 30 30回 | 247,500円（税込）【@8,250円】 |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 | 281,600円（税込） |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 | 422,400円（税込） |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://beyond-gym.com/contact/ |
BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。
おすすめする人
・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人
おすすめしない人
・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人
BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。
ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。
BEYOND店舗情報
京都四条店
BEYOND京都四条店は、駅から徒歩2~3分という通いやすい好立地にあります。
夜の22時まで空いているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも通いやすくなっています。
京都でおすすめの安いパーソナルジム
Y’S TRUST西院店
京都でおすすめのパーソナルジムひとつめは「Y’S TRUST西院店」です。
このジムは月2回コースを12,100円という格安料金から受けられるというとてもコスパのいいジムです。
| 25分コース | 月27,500円 |
|---|---|
| 50分コース | 月55,000円 |
| 月2回 | 12,100円 |
| 月4回 | 23,100円 |
| 月8回 | 44,000円 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 無料体験 | https://ys-trust-2.jp/contact.php |
住所：〒615-0024 京都府京都市右京区西院矢掛町33−番地 2KASUGAビル 1F
格安でパーソナルトレーニングを受けることができるうえ、管理栄養士からの食事指導なども受けることができます。
無理な勧誘などもないので、安心してチェックしてみてください！
チキンジム
京都でおすすめの安いパーソナルジムふたつめは「チキンジム」です。
このジムは業界最安値を目指しているジムで、他の大手パーソナルジムと比べてもその料金はかなり安く設定されています。
安いから効果あるのかどうか心配…という人もいるかもしれませんが、器具の種類が豊富で、トレーナーもムキムキのマッチョから美人な女性トレーナーまで幅広く在籍しており、一人一人に合わせた適切なトレーニングを提供してくれるので安心です。
・業界最安値クラスでコスパ◎
・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
・管理栄養士による食事の徹底サポート
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 16回コース | 140,400円～ |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://chicken-gym.jp/reservations |
チキンジムは一般的なパーソナルジムに比べて、総額14万円からトレーニングを受けることができるという良心的な価格設定のジムになっています。
30分/60分/90分のトレーニングのコースから選択でき、初心者から上級者まで安心して通うことができます。
HPに乗っていないより長いコースもあるので、料金は無料カウンセリングで確認してみるのがよいでしょう。
夜は23時まで空いており、年中無休なので、休みが不定期という方でも仕事の後などに気軽に通うことができます。
おすすめする人
・トレーニング初心者の人
・ストレッチにも力をいれたい人
・美味しい食事をとりながらトレーニングしたい人
おすすめしない人
・とにかくがっつり身体を追い込みたい人
・自分でどんどんトレーニングを進められる人
チキンジムは30分からストレッチとトレーニングをすることができるので、ジムが初めての初心者さんでも気軽に通うことができます。
また管理栄養士からのアドバイスを受けることができるので、無理のない、美味しい食事指導を受けることができます。
ただ、比較的初心者向けのジムのため、とにかくがっつり身体を追い込みたいという人には向いていないかもしれません。
チキンジム店舗情報
京都店
チキンジム京都店は、京都瓦町駅から徒歩5分と、通いやすい好立地にあります。
夜も22時まで空いているので、仕事終わりの会社員のかたでも自分のペースでトレーニングができます。
京都のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
トレーニングの期間や予算を決める
多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。
トレーニングのハードさを決める
ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。
無料体験に行ってみる
実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。
【体験前にチェック！】Q&A
体験コースのメニューはあるの？
無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。
年齢制限はありますか？
16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。
体重制限はありますか？
パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。
バーベルやマシンを使うのに不安があります・・
トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。
トレーニングはきつい？
オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。
食事制限は厳しいですか？
現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。
どのくらいで効果が出るの？
通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。
あまり筋肉を付けたくはない場合は？
最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。
ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？
一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。
ジムの予約はとりやすいですか？
ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。
ジムを途中でやめることはできますか？
可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。
ジムの通うペースはどれくらいですか？
どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。
ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？
パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。
ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。
トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？
ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。
更衣室はあるの？
更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。
休会はできるの？
契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。
何の資格を持ってるのか？
パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。
ジム以外のフォローはしてくれるのか？
ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。
期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？
週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。
キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)
予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。
京都のパーソナルジムまとめ
今回は京都エリアのおすすめパーソナルジムについて紹介しました。1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚で確実に痩せることができます。
この記事を参考に、自分に合ったジムを選び、豊かなトレーニングライフを送ってくださいね！
