ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…
ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？
そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に確実に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
長野エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、そのなかでもおすすめのジムを厳選して紹介します！
長野でおすすめの大手パーソナルジム
| ジム | 料金システム | 返金制度 | カウンセリング | 体験 | 予約 |
|---|---|---|---|---|---|
 RIZAP | BASIC 298,000円～ ▼詳しい料金はこちら | あり | 無料 | 当日入会であり | 公式サイト |
 BEYOND | 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月 281,600円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 リボーンマイセルフ | 【入会金】22,000円 8回 74,800円～ ▼詳しい料金はこちら | あり | 無料 | 無料 | 公式サイト |
長野でおすすめパーソナルジムを紹介
長野エリアでパーソナルトレーニングジムは70店舗以上（編集者調べ）あり、幅広い年代や性別の方が利用しています。
その中でも特におすすめのパーソナルジムジム4店舗について詳しく紹介していきます！
RIZAP
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
長野店
松本店
ライザップは長野県に2店舗ジムを構えており、ともに駅から徒歩で通える好立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。
専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
BEYOND
・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 【回数券】 STANDARD 10 10回 | 96,800円（税込）【@9,680円】 |
| 【回数券】 ACHIEVE 20 20回 | 176,000円（税込）【@8,800円】 |
| 【回数券】 BEYOND 30 30回 | 247,500円（税込）【@8,250円】 |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 | 281,600円（税込） |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 | 422,400円（税込） |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://beyond-gym.com/contact/ |
BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。
おすすめする人
・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人
おすすめしない人
・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人
BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。
ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。
BEYOND店舗情報
長野店
BEYOND長野店は、駅から徒歩5分という通いやすい好立地にあります。
夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも、自分のペースで好きな時間に通うことができるでしょう。
リボーンマイセルフ【女性専用】
・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| ショートコース | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円 |
| ベーシックコース | 3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 【回数券】8回 | 1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円 |
| 【回数券】16回 | 1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円 |
| 【回数券】24回 | 1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円 |
| 【回数券】32回 | 1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円 |
| 【回数券】40回 | 1回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円 |
| 【回数券】48回 | 1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円 |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.shapes-international.co.jp/contact/ |
リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。
店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。
夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。
おすすめする人
・女性のみの空間でトレーニングしたい人
・女性特有の悩みを解決したい人
おすすめしない人
・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人
リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。
そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。
ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。
リボーンマイセルフ店舗情報
長野店
リボーンマイセルフ長野店は、駅から徒歩3分という通いやすい好立地にあります。
夜の22時まで空いているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも自分のペースで自由に通うことができます！
長野でパーソナルトレーニングを受けられるジム一覧
GET’IN SHAPE
| HP | https://www.get-in-shape.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0803 長野県長野市三輪５丁目１６−２４ クラスター柳町 2F |
| 料金 | 6カ月16回プラン 88,000円 2カ月ショート 110,000円 加圧トレ1回 6,050円 加圧トレ4回 23,100円 |
| 電話番号 | 0262660066 |
| 営業時間 | 24 時間営業 |
| おすすめポイント | 痩身カイロプラクティックも受けられる 効果の出る加圧パーソナルトレーニング |
パーソナルトレーニングジムIMPACT
| HP | https://impact-nagano.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂1175番地12 山崎ビル 2F |
| 料金 | 1回 8,000円 8回 60,000円 12回 88,000円 16回 116,000円 |
| 電話番号 | 08088527745 |
| 営業時間 | 9時00分～18時00分 |
| おすすめポイント | 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー在籍 ボディケアコンディショニングも受けられる |
E9th PRIVATE GYM 青木島店
| HP | https://e9thprivategym.work/ |
|---|---|
| 住所 | 〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙４２３−２ |
| 料金 | 入会金 10,000円 2カ月16回 148,000円 2カ月８回 76,000円 1回券 6,600円 10回券 60,000円 |
| 電話番号 | 05036281777 |
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 健康維持やリバウンド専門のコースもあり 完全予約制で安心 |
パーソナルジム CLUB-J
| HP | https://clubjfit.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0916 長野県長野市稲葉 中千田2187−1 |
| 料金 | プレミアムプラン 1回 11,000円 16回 158,400円 24回 224,400円 48回 422,400円 96回 739,200円 |
| 電話番号 | 0264054839 |
| 営業時間 | 10時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | 美容エステも受けられて美しい体を目指せる ストレッチやコンディショニングまで受けられる |
パーソナルジム LEM FITNESS GYM 長野市
| HP | https://lemfitness.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0961 長野県長野市安茂里小市１丁目１３−５５ |
| 料金 | 1回 6,600円 4回 24,640円 8回 47,520円 12回 67,320円 48回 230,400円 |
| 電話番号 | 0264007925 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | ボディコンテスト入賞経験済のプロから学べる |
NAOTO
| HP | https://naoto-nagano.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0826 長野県長野市北石堂町１１７５−６ 八雲ビル ２F |
| 料金 | 月4回 61,600円 月6回 87,120円 月8回 110,000円 月12回 151,800円 |
| 電話番号 | 07026401760 |
| 営業時間 | 7時00分～15時30分 |
| おすすめポイント | こだわりぬかれた内装や空間 開放感のある完全個室のトレーニングルーム |
パーソナルトレーニングスタジオ オーバーロード
| HP | https://over-road.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒381-0038 長野県長野市東和田９３０ 1F |
| 料金 | ボディデザインコース 130,000円 ダイエットコース 150,000円 マスターズコース 140,000円 |
| 電話番号 | 09018297194 |
| 営業時間 | 13時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 大会優勝者から学べる アスリートから介護予防運動まで対応 |
ライフィット長野
| HP | https://lifit-g.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒381-0022 長野県長野市大豆島４０６８ |
| 料金 | アスリートコース60分 5,500円 アスリートコース90分 6,600円 パーソナル60分 6,600円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 9時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | 整体も受けられるジム 身体の不調にアプローチできる |
1RM Personal Gym
| HP | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000615076/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0823 長野県長野市南千歳１丁目８−１ ウイステリアビル 3F |
| 料金 | ダイエットコース 130,000円～ 初心者用会員コース 40,000円～ 回数券 80,000円～ 都度払い 7,000円 |
| 電話番号 | 09040911905 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | プロテイン＆サプリ飲み放題 初心者から上級者まで通いやすい |
エチュード
| HP | http://nagano-etude.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒381-2212 長野県長野市小島田町５５５−１８７ |
| 料金 | 入会金 22,000円 月8回 52,800円 月4回 26,400円 月2回 13,200円 |
| 電話番号 | 0262850018 |
| 営業時間 | 9時00分～15時00分 19時30分～21時00分 |
| おすすめポイント | 肩こり改善や姿勢矯正も受けられる 身体の状態に合わせたメニュー |
E9th PRIVATE GYM 中御所店
| HP | https://e9thprivategym.work/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0935 長野県長野市中御所岡田町２６０−１ 信用開発ビル 1F |
| 料金 | 入会金 10,000円 2カ月16回 148,000円 2カ月８回 76,000円 1回券 6,600円 10回券 60,000円 |
| 電話番号 | 05036281777 |
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 健康維持やリバウンド専門のコースもあり 完全予約制で安心 |
ファディーMEGAドン・キホーテ長野
| HP | https://furdi.jp/lp/nagano/04/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=sid0063 |
|---|---|
| 住所 | 〒381-0034 長野県長野市高田1758番地 |
| 料金 | 事務手数料 5,000円 会費 6,970円～ |
| 電話番号 | 0262445777 |
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 女性専用ジム AIのパーソナルトレーニングで効率的 |
長野パーソナルコンディショニングセンター
| HP | https://ar-ex.jp/nagano/330495695623/%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0 |
|---|---|
| 住所 | 〒381-0043 長野県長野市吉田５丁目２６−２３ |
| 料金 | 入会金 22,000円 月管理費 8,800円 指導料金 1,430円 |
| 電話番号 | 0262568821 |
| 営業時間 | 10時00分～14時00分 15時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | クリニックが運営するパーソナルトレーニング 健康な体作りができる |
パーソナルジム メタルボディ
| HP | https://metalbody.jp/?fbclid=PAAabqQMA7TPrBCRR8Xi9jf7YhGnILbX7kpDm2tfxUdfPDRaa3-kB28-P9RNU_aem_AbjbRsUjoLgIElqmMP69IC90-vss3iGcUVJfCYkDVRCFibgKvOsdHEyQ7IiL0rsRTc0 |
|---|---|
| 住所 | 〒381-2205 長野県長野市青木島大塚１３２６−４７ LQプレイス 1F |
| 料金 | 入会金 22,000円 2カ月8回 48,400円 2カ月16回 88,000円 3か月24回 118,800円 6カ月48回 211,200円 |
| 電話番号 | 08081443939 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 独自のメソッドで効果的なトレーニング サルコペニア診断を受けられる |
MAXIAS private gym
| HP | http://maxias.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒381-1231 長野県長野市松代町松代４８６−３ |
| 料金 | 単発 7,700円 5回コース 33,000円 10回コース 66,000円 20回コース 121,000円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 15時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 落ち着いた個室で周りの目が気にならない ヨガレッスンも受けられる |
E9th PRIVATE GYM 長野駅前店
| HP | https://e9thprivategym.work/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町１４１４−１ 孝義（タカギ）ビル 4F |
| 料金 | 入会金 10,000円 2カ月16回 148,000円 2カ月８回 76,000円 1回券 6,600円 10回券 60,000円 |
| 電話番号 | 05036281777 |
| 営業時間 | 9時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 健康維持やリバウンド専門のコースもあり 完全予約制で安心 |
Conditioning Lab Tukipiste(整体＆ピラティス)
| HP | https://tukipiste.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒380-0803 長野県長野市三輪９丁目７−８ |
| 料金 | 初回80分 9,500円 2回目以降 6,500円 4回チケット 24,000円 |
| 電話番号 | 07031660424 |
| 営業時間 | 9時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | リアライメントトレーニングを受けられる 元整形外科勤務のトレーナーが歪みにアプローチ |
BeDo Personal Gym
| HP | https://bedo-gym.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒389-0601 長野県埴科郡坂城町坂城６５７７−１−２ |
| 料金 | 90分2カ月 140,000円 90分3か月 190,000円 90分4カ月 240,000円 |
| 電話番号 | 0268553428 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | モニターコースだと更にお得に オンラインレッスンも受けられる |
ストレッチジムco-nect長野 | 整体とジムが1つの場所で
| HP | https://co-nect.co.jp/ |
|---|---|
| 住所 | 〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙４２３−２ |
| 料金 | 1回 5,980円 5回券 29,601円 10回券 59,202円 15回券 88,803円 |
| 電話番号 | 05036452324 |
| 営業時間 | 10時00分～20時00分 |
| おすすめポイント | 動いて体の不調にアプローチ もみほぐし×ストレッチ×エクササイズ |
長野で女性におすすめのパーソナルジム
ファディーMEGAドン・キホーテ長野
長野エリアでおすすめのパーソナルジム一つ目は「ファディーMEGAドン・キホーテ長野」です。
このジムは女性限定のAＩパーソナルジムという新しい形のジムです。
ひとりひとりの身体のデータを分析し、ＡＩが適切な負荷をかけてくれ、超効率的なトレーニングをすることができます。そのためトレーニングに係る時間も1回30分と短めに設定されており、その分安い金額でトレーニングを受けることができるのです！
| 事務手数料 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額 | 6,970円～ |
| お問い合わせ | https://furdi.jp/taiken/nagano/?abmoj=w-1 |
住所：〒381-0034 長野県長野市高田1758番地
ＡＩでのパーソナルだけでは心配、という人もいるかもしれませんが大丈夫。
トレーナーも常駐してくれており、しっかりサポートしてくれるので安心です！
気になる人は是非チェックしてみてください！
リボーンマイセルフ【女性専用】
長野エリアで女性におすすめのパーソナルジム二つ目は「リボーンマイセルフ」です。
こちらのジムも同じく女性専用のパーソナルジムになっています。
全国に女性専用ジムは多数存在していますが、こちらのジムは中でも最多の店舗数を誇っており、様々なデータが揃っています。
・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| ショートコース | 2ヶ月（16回）184,800～220,000円 |
| ベーシックコース | 3ヶ月（24回）250,800～303,600円 |
| 【回数券】8回 | 1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円 |
| 【回数券】16回 | 1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円 |
| 【回数券】24回 | 1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円 |
| 【回数券】32回 | 1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円 |
| 【回数券】40回 | 1回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円 |
| 【回数券】48回 | 1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円 |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.shapes-international.co.jp/contact/ |
リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。
店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。
夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。
おすすめする人
・女性のみの空間でトレーニングしたい人
・女性特有の悩みを解決したい人
おすすめしない人
・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人
リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。
そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。
ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。
リボーンマイセルフ店舗情報
長野店
リボーンマイセルフ長野店は、駅から徒歩3分という通いやすい好立地にあります。
夜の22時まで空いているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも自分のペースで自由に通うことができます！
長野でおすすめの安いパーソナルジム
E9th PRIVATE GYM
長野エリアでおすすめの安いパーソナルジムは「E9th PRIVATE GYM」です。
このジムは地域密着型で、通いやすいジムを目指しており、料金もかなり安く設定されています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 2カ月16回 | 148,000円 |
| 2カ月8回 | 76,000円 |
| 1回券 | 6,600円 |
| 10回券 | 60,000円 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、PAYPAY、LINEPAY |
| 無料カウンセリング | https://e9thprivategym.work/contact/ |
【住所】
青木島店 〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙４２３−２
中後書店 〒380-0935 長野県長野市中御所岡田町２６０−１ 信用開発ビル 1F
中野駅前店 〒380-0826 長野県長野市南長野北石堂町１４１４−１ 孝義（タカギ）ビル 4F
長野で3店舗展開しているジムで通いやすいため、ジム初心者という方でもおすすめです！
トレーニングだけでなく、ピラティスやヨガのレッスンも受けることができます。
コスパよくレッスンを受けたい人は是非チェックしてみてください！
長野のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
トレーニングの期間や予算を決める
多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。
トレーニングのハードさを決める
ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。
無料体験に行ってみる
実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。
【体験前にチェック！】Q&A
体験コースのメニューはあるの？
無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。
年齢制限はありますか？
16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。
体重制限はありますか？
パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。
バーベルやマシンを使うのに不安があります・・
トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。
トレーニングはきつい？
オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。
食事制限は厳しいですか？
現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。
どのくらいで効果が出るの？
通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。
あまり筋肉を付けたくはない場合は？
最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。
ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？
一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。
ジムの予約はとりやすいですか？
ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。
ジムを途中でやめることはできますか？
可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。
ジムの通うペースはどれくらいですか？
どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。
ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？
パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。
ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。
トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？
ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。
更衣室はあるの？
更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。
休会はできるの？
契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。
何の資格を持ってるのか？
パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。
ジム以外のフォローはしてくれるのか？
ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。
期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？
週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。
キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)
予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。
長野のパーソナルジムまとめ
今回は長野エリアのおすすめパーソナルジムについて紹介しました。
1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚で確実に痩せることができます。
この記事を参考に、自分に合ったジムを選び、豊かなトレーニングライフを送ってくださいね！
