ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…
ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？
そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
大分のエリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、なかでもおすすめのジムを紹介します！
大分でおすすめの大手パーソナルジム
| ジム | 料金システム | 返金制度 | カウンセリング | 体験 | 予約 |
|---|---|---|---|---|---|
 RIZAP | BASIC 298,000円～ ▼詳しい料金はこちら | あり | 無料 | 当日入会であり | 公式サイト |
 24/7ワークアウト | 入会金 41,800円 全8回 149,600円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 エクササイズコーチ | 【入会金】 19,800円 月額費用 9,900円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
 BEYOND | 【ライフプランニングコース】 16回/2ヶ月 281,600円～ ▼詳しい料金はこちら | なし | 無料 | 無料 | 公式サイト |
大分でおすすめのパーソナルジムを紹介
大分エリアでパーソナルトレーニングジムは40店舗以上（編集者調べ）あり、幅広い年代や性別の方が利用しています。
その中でも特におすすめのパーソナルジムジム4店舗について詳しく紹介していきます！
RIZAP
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
大分店
ライザップは大分市に1店舗ジムを構えており、駅から徒歩10分という立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。
専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
24/7ワークアウト
・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・３食食べるダイエット
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 全８回（1回75分） | 149,600円（入会金込み） |
| 全16回（1回75分） | 257,400円（入会金込み） |
| 全24回（1回75分） | 344,300円（入会金半額） |
| 全32回（1回75分） | 431,200円（入会金無料） |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://247-workout.jp/ |
24/7ワークアウトは個室でマンツーマンでのトレーニングを受けることができます。金額も他ジムに比べて安く、追加で費用がかかることもほとんどありません。
24/7ワークアウトでは自社開発のオリジナルプロテインや、オリジナル機器が用意されており、効率的にトレーニングを行う環境が整えられています。営業時間も夜24時までで、夜にしか時間が取れない社会人の方にも利用しやすいジムです。
更にHP上に出てない細かいコースもあるようなので、一度無料カウンセリングなどを受けチェックしてみるのがおすすめです。
おすすめする人
・トレーニングを人に見られたくない人
・効率的なトレーニングをしたい人
・リバウンドしたくない人
おすすめしない人
・複数人でトレーニングしたい人
・全くお金をかけたくない人
24/7ワークアウトはトレーニングルームが仕切られており、完全個室でトレーニングすることになります。そのためほかの生徒に見られたりすることはありません。
また、独自開発の機器があるため、とても効率的にトレーニングを行うことができます。ただ逆に複数人の生徒と一緒にトレーニングしたいという人には向かないかもしれません。
24/7ワークアウト店舗情報
大分店
24/7ワークアウトは大分市内に1店舗構えており、徒歩11分という立地にあります。
年中無休なため、休日が不規則なひとでも安心して通うことができます。
またオンライントレーニングもおこなっているので、家からでもトレーニングを受けることが可能です。
エクササイズコーチ
・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円～35,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード等 |
| 無料カウンセリング | https://exercisecoach.co.jp/apply/ |
エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。
夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。
詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！
おすすめする人
・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人
おすすめしない人
・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人
トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。
しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。
エクササイズコーチ店舗情報
トキハわさだタウン店
エクササイズコーチ トキハわさだタウン店は、大分バスに乗っていくことができる立地にあります。
BEYOND
・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 【回数券】 STANDARD 10 10回 | 96,800円（税込）【@9,680円】 |
| 【回数券】 ACHIEVE 20 20回 | 176,000円（税込）【@8,800円】 |
| 【回数券】 BEYOND 30 30回 | 247,500円（税込）【@8,250円】 |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16 16回/2ヶ月 | 281,600円（税込） |
| 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング24 24回/3ヶ月 | 422,400円（税込） |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://beyond-gym.com/contact/ |
BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。
おすすめする人
・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人
おすすめしない人
・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人
BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。
ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。
BEYOND店舗情報
大分店
BEYOND大分店は、大分駅から徒歩8分という通いやすい立地にあります。
夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも、自分のペースで好きな時間に通えます。
大分市でパーソナルトレーニングを受けられるジム一覧
大分パーソナルジムワイズボディメイク
| HP | http://ys-bodymake.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0007 大分県大分市王子南町１−２８ |
| 料金 | 【お気軽パーソナルトレーニング】 入会金 10,000円 (税込み￥11,000) 会費 19,800円 (税込み￥21,780) 時間 60分/1回 期間 1ヶ月4回 【本格パーソナルトレーニング】 入会金 10,000円 (税込み￥11,000) 会費 98,000円 (税込み￥107,800) 時間 60分/1回 期間 2ヶ月16回 【プレミアパーソナルトレーニング】 入会金 10,000円 (税込み￥11,000) 会費 170,000円 (税込み￥187,000) 時間パーソナルトレーニング60分+痩身マシン30分/1回 期間 2ヶ月16回 |
| 電話番号 | 0120-389-605 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 国内初の脈拍トレーニング発祥の店 男女選べるトレーナー |
SHINE
| HP | https://shine-oita.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0048 大分県大分市碩田町３丁目１オフィスニューガイア大分北一階 |
| 料金 | 【2カ月コース】16回 116,000円 【3カ月コース】24回 171,000円 【4カ月コース】32回 220,000円 |
| 電話番号 | 070-2374-2606 |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 低価格で結果を出すパーソナルジム 続けやすいトレーニング |
RENAGE(レナージ)大分
| HP | https://renage-fit.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0036 大分県大分市寿町１１−２第３大成ビル 205 |
| 料金 | 入会金 10,000円 回数券 1枚7,700円 |
| 電話番号 | 080-1745-1463 |
| 営業時間 | 10時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 無理な食事制限なしのジム 完全個室でマンツーマン指導 |
Every Buddy大分中島店パーソナルトレーニングとボディケア（もみほぐし・マッサージ）
| HP | http://www.ikiikitoday.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0049 大分県大分市中島中央１丁目３−３２ 1階西筒井ビル |
| 料金 | 【パーソナル会員40分コース】 4回 19,800円 8回 39,600円 【パーソナル会員30分コース】 4回 17,600円 8回 35,200円 |
| 電話番号 | 090-4431-9468 |
| 営業時間 | 10時00分～0時00分 日曜金曜店休日 |
| おすすめポイント | 毎週のセミナーで知識を付けられる 細かいオプションも豊富 |
シェルパ
| HP | http://gym-oita.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0853 大分県大分市羽屋新町二丁目1番1号 |
| 料金 | 入会金 55,000円 【体質改善コース】1回75分 9,800円～ 【運動習慣コース】1回75分 7,700円～ |
| 電話番号 | 097-544-6400 |
| 営業時間 | 6時00分～0時00分 |
| おすすめポイント | 大分県No1の経歴を持つトッププロ在籍 フィットネスを通じて安定した幸せなマインドも鍛える |
CHARMANT シャルマン
| HP | https://charmant-oita.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0171 大分県大分市法勝台１丁目５−１９アトラーレ明野３階 |
| 料金 | 【Simple plan】 月8回60分 50,000円 【Standard plan】 月10回60分 80,000円 |
| 電話番号 | 097-500-9733 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 大分県最安レベルのコストパフォーマンス インテリアデザイナーによるラグジュアリーな空間 |
パーソナルジムMIRA
| HP | https://personalgym-mira.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0030 大分県大分市三芳１８３１−５ |
| 料金 | 入会金10,000円 ブーストプラン8回コース 1~2ヶ月 117,040円 70分 ボディメイク16回コース 2ヶ月 172,480円 50分 ボディメイク24回コース 3ヶ月 258,720円 50分 モニタープラン16回コース 2ヶ月 96,800円 50分 |
| 電話番号 | 097-578-6320 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 |
| おすすめポイント | 無料のプロテイン 200人以上担当してきたトレーナー |
女性専用パーソナルジムBeetoDio（ビートディオ）
| HP | https://beetodio.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0154 大分県大分市高城西町６−８ |
| 料金 | 【スタンダードコース】 80分週2回2カ月 46,000円 60分週2回1カ月 40,000円 【ライトコース】 60分週1回2カ月 43,000円 |
| 電話番号 | 090-2059-6688 |
| 営業時間 | 9時00分～19時00分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 女性専用ジムで安心 隠れ家的ジムで周りにばれずにダイエットできる |
ShineGlow
| HP | https://shineglow.net/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0951 大分県大分市下郡１５３６−２ |
| 料金 | 【ボディメイクスタンダード】 入会金 30,000円 コース料金 87,890円～ 【ボディメイクデイタイム】 入会金 15,000円 コース料金 74,712円～ |
| 電話番号 | 080-1793-5806 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 有酸素運動プログラムや脚痩せ・むくみ改善コースもあり 来やすい時間帯にあわせたコース選び |
女性専用パーソナルトレーニング&ウォーキングスタジオ [rare integrate / レアインテグレ]
| HP | https://rare-integrate.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0935 大分県大分市古ケ鶴２丁目１２−１２ |
| 料金 | 【70分コース】 1回 7,700円 4回 28,600円 8回 48,400円 24回 143,000円 【90分コース】 1回 9,900円 4回 37,400円 8回 66,000円 24回 184,000円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 10時00分～21時00分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 女性専用ジムで安心 ウォーキングレッスンや少人数レッスンもあり |
RDC BODY LAB大分店
| HP | https://bodylab.rdc-run.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0035 大分県大分市中央町１丁目１−２４ヨミービル 5F |
| 料金 | 入会金 22,000円 【コースプラン】88,000円～ 【月会員プラン】月額18,000円～ |
| 電話番号 | 097-538-2020 |
| 営業時間 | 8時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 今なら入会金無料 完全個室のシックな雰囲気 |
B-Fit Studio
| HP | http://www.bravelygym.com/bfit.html |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0916 大分県大分市高松東２丁目７−２０尾形ビル 1F |
| 料金 | 【セミパーソナル】 入会金 33,000円 月8回90分 月謝16,500円 【パーソナル】 入会金 0円 週2回90分 1回9,900円 |
| 電話番号 | 097-560-1822 |
| 営業時間 | 10時00分～22時30分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 少人数制セミパーソナルジム 高すぎない料金設定 |
be LIFE ボディメイク&フィットネス大分店
| HP | https://belife-trial.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0954 大分県大分市下郡中央３丁目９−３７スカイハイツ下郡 |
| 料金 | 体験80分 3,300円／回(税込) 週2 60分 8回 [45日] 48,400円※6,050円／回(税込) 継続で割引システムあり 週1 80分 8回 [90日] 57,200円※7,150円／回(税込) 継続で割引システムあり 60分単発 6,600円／回(税込) 80分単発 8,800円／回(税込) |
| 電話番号 | 070-8325-3828 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 健康やライフステージに合わせたトレーニング |
パーソナルジムUmbrella
| HP | https://gym-umbrella.studio.site/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0126 大分県大分市横尾３８０７ |
| 料金 | 【通常パーソナル】 単発60分 7,700円 【回数チケット】 8回 44,000円 16回 80,000円 |
| 電話番号 | 不明 |
| 営業時間 | 8時30分～23時00分 |
| おすすめポイント | 長期スパンでのトレーニング指導 家族での利用も可 |
personal gym ISM
| HP | https://pgym-ism.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0243 大分県大分市花江川８−４３ガーデンハイツシムラ D B１０２ |
| 料金 | 入会金 5,500円 4回チケット 48,000円 10回チケット 117,500円 16回チケット 184,000円 24回チケット 264,000円 |
| 電話番号 | 080-5465-5339 |
| 営業時間 | 6時00分～23時00分 |
| おすすめポイント | 店内にカフェスペースあり 大会優勝者によるトレーニング |
カーブス大分大在
| HP | https://www.curves.co.jp/gmb690/?s_id=90724 |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0251 大分県大分市大在中央２丁目２−３オクタヴィア L 2F |
| 料金 | 月会費制 詳細は無料カウンセリング時お伝え |
| 電話番号 | 097-593-5306 |
| 営業時間 | 10時00分～13時00分、15時00分～19時00分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 予約不要で好きな時間に30分トレーニング |
personal training studio Lead
| HP | https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000629253/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0045 大分県大分市城崎町１丁目１−５城崎コスギビル 203 |
| 料金 | セッション4回券 24,000円 セッション8回券 44,000円 都度払い 7,500円 6カ月個別プラン 580,000円 12カ月個別プラン 1,100,000円 |
| 電話番号 | 080-2745-0268 |
| 営業時間 | 8時30分～23時00分 |
| おすすめポイント | ピラティス×トレーニング×骨格エクササイズ×食事指導で理想のボディへ |
大分パーソナルジムBUDDY 女性ダイエット
| HP | https://personal-gym-buddy.com/?utm_source=google&utm_medium=maps |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0839 大分県大分市金池南１丁目１０−１５スカイメゾン 101 |
| 料金 | 入会金 10,000円 月4回60分 24,000円 月8回60分 40,000円 |
| 電話番号 | 080-2785-8897 |
| 営業時間 | 9時00分～21時00分 日曜店休日 |
| おすすめポイント | 大会出場者によるトレーニング 女性のダイエット特化 |
be LIFE ボディメイク&フィットネス大分店
| HP | https://belife-trial.com/ |
|---|---|
| 住所 | 〒870-0954 大分県大分市下郡中央３丁目９−３７スカイハイツ下郡 |
| 料金 | 体験80分 3,300円／回(税込) 週2 60分 8回 [45日] 48,400円※6,050円／回(税込) 継続で割引システムあり 週1 80分 8回 [90日] 57,200円※7,150円／回(税込) 継続で割引システムあり 60分単発 6,600円／回(税込) 80分単発 8,800円／回(税込) |
| 電話番号 | 070-8325-3828 |
| 営業時間 | 10時00分～22時00分 |
| おすすめポイント | 健康やライフステージに合わせたトレーニング |
大分市で女性におすすめのパーソナルジム
RIZAP
大分市で女性におすすめのパーソナルジムは、「RIZAP大分店」です。
ライザップは個室でトレーニングを行うため、周りの目を気にすることなくトレーニングすることができ、女性におすすめです。
また、レベルの高い女性トレーナーも在籍しているため、同性からの指導を受けたい場合は相談してみるのがよいでしょう。
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| BASIC PLAN | 298,000円～ |
| PRIME PLAN | 540,000円～ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、分割 |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。
トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。
また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。
おすすめする人
・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人
おすすめしない人
・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人
個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。
ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。
ライザップ店舗情報
大分店
ライザップは大分市に1店舗ジムを構えており、駅から徒歩10分という立地です。
年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。
専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。
大分パーソナルジムBUDDY 女性ダイエット
大分市で女性におすすめのパーソナルジム２つめは、BUDDYです。
このジムは女性専用のパーソナルジムで、ダイエットに悩む女性に特化し、習慣化できるダイエットトレーニングを提供しています。
健康な体づくりをコンセプトにおいているので、きついトレーニングが心配という初心者のかたにもおすすめのジムになっています。
| 入会金 | 10，000円 |
|---|---|
| 【習慣化コース】月8回60分 | 24,000円 |
| 【習慣化コース】月8回60分 | 40,000円 |
| 【学生コース】月4回60分 | 20,000円 |
| 【学生コース】月8回60分 | 32,000円 |
住所：大分県大分市金池南一丁目10番15号スカイメゾン金池南101
HP：https://personal-gym-buddy.com/index.html
大分市で安さでおすすめのパーソナルジム
エクササイズコーチ
大分市のパーソナルジムで安さでおすすめのジムは「エクササイズコーチ トキハわさだタウン店」です。
このジムは、AIを用いた超効率的なトレーニングプランの作成により、1回のトレーニング時間を20分ほどで終わらせることができます。その分、他のジムと比べて安い金額で、かつ効果的なトレーニングをすることができるのです。
・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円～35,200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード等 |
| 無料カウンセリング | https://exercisecoach.co.jp/apply/ |
エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。
夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。
詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！
おすすめする人
・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人
おすすめしない人
・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人
トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。
しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。
エクササイズコーチ店舗情報
トキハわさだタウン店
エクササイズコーチ トキハわさだタウン店は、大分バスに乗っていくことができる立地にあります。
大分市のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
トレーニングの期間や予算を決める
多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。
トレーニングのハードさを決める
ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。
無料体験に行ってみる
実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。
【体験前にチェック！】Q&A
体験コースのメニューはあるの？
無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。
年齢制限はありますか？
16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。
体重制限はありますか？
パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。
バーベルやマシンを使うのに不安があります・・
トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。
トレーニングはきつい？
オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。
食事制限は厳しいですか？
現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。
どのくらいで効果が出るの？
通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。
あまり筋肉を付けたくはない場合は？
最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。
ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？
一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。
ジムの予約はとりやすいですか？
ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。
ジムを途中でやめることはできますか？
可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。
ジムの通うペースはどれくらいですか？
どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。
ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？
パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。
ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？
トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。
トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？
ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。
更衣室はあるの？
更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。
休会はできるの？
契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。
何の資格を持ってるのか？
パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。
ジム以外のフォローはしてくれるのか？
ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。
期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？
週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。
キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)
予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。
大分市のパーソナルジムまとめ
今回は大分市のおすすめパーソナルジムについて紹介しました。1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚で確実に痩せることができます。
自分に合ったジムを選ぶことが大切です。
