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東京でおすすめのパーソナルジムは7店！全31店舗から紹介！安い・女性におすすめのジムはどこ？

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パーソナルトレーニング

ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…

ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に確実に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

東京エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、そのなかでもおすすめのジムを厳選して紹介します！

東京でおすすめの大手パーソナルジム

ジム料金システム返金制度カウンセリング体験予約

RIZAP		BASIC 298,000円～
▼詳しい料金はこちら		あり無料当日入会であり公式サイト

24/7ワークアウト		入会金 41,800円
全8回 149,600円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

BEYOND		【ライフプランニングコース】
16回/2ヶ月 281,600円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

チキンジム		【入会金】　35,000円
コース　140,400円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

ビーコンセプト		【入会金】　38,500円～
【料金】　199,850円～
▼詳しい料金はこちら		あり無料無料公式サイト

リボーンマイセルフ		【入会金】22,000円
8回　74,800円～
▼詳しい料金はこちら		あり無料無料公式サイト

エクササイズコーチ		【入会金】　19,800円
月額費用　9,900円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト
目次

東京でおすすめパーソナルジムを紹介

東京エリアでパーソナルトレーニングジムは180店舗以上（編集者調べ）あり、幅広い年代や性別の方が利用しています。

その中でも特におすすめのパーソナルジムジム7店舗について詳しく紹介していきます！

RIZAP

ライザップ特徴

・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導

入会金55,000円
BASIC PLAN298,000円～
PRIME PLAN540,000円～
支払い方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.rizap.jp/

ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。

トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。

また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。

おすすめする人

・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人

おすすめしない人

・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人

個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。

ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。

ライザップ店舗情報

銀座店
銀座（女性専用）店
汐留店
六本木店
品川店
新宿店
新宿（女性専用）店
上野店
上野（女性専用）店
錦糸町店
自由ヶ丘店
下北沢店
二子玉川店
神宮前店
恵比寿店
池袋西口店
池袋東口店
池袋西口（女性専用）店
練馬店
北千住店
葛西店
八王子店
立川店
吉祥寺店
町田店
聖蹟桜ヶ丘店

ライザップは東京都内に26店舗ジムを構えており、いずれも駅から徒歩数分という通いやすい好立地です。

無料の駐車場などもあるため、車で通う方も安心でしょう。

年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。

専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。

ライザップの公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト特徴

・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・３食食べるダイエット

入会金41,800円
全８回（1回75分）149,600円（入会金込み）
全16回（1回75分）257,400円（入会金込み）
全24回（1回75分）344,300円（入会金半額）
全32回（1回75分）431,200円（入会金無料）
支払い方法現金、クレジットカード、ローン
無料カウンセリングhttps://247-workout.jp/

24/7ワークアウトは個室でマンツーマンでのトレーニングを受けることができます。金額も他ジムに比べて安く、追加で費用がかかることもほとんどありません。

24/7ワークアウトでは自社開発のオリジナルプロテインや、オリジナル機器が用意されており、効率的にトレーニングを行う環境が整えられています。営業時間も夜24時までで、夜にしか時間が取れない社会人の方にも利用しやすいジムです。

更にHP上に出てない細かいコースもあるようなので、一度無料カウンセリングなどを受けチェックしてみるのがおすすめです。

おすすめする人

・トレーニングを人に見られたくない人
・効率的なトレーニングをしたい人
・リバウンドしたくない人

おすすめしない人

・複数人でトレーニングしたい人
・全くお金をかけたくない人

24/7ワークアウトはトレーニングルームが仕切られており、完全個室でトレーニングすることになります。そのためほかの生徒に見られたりすることはありません。

また、独自開発の機器があるため、とても効率的にトレーニングを行うことができます。ただ逆に複数人の生徒と一緒にトレーニングしたいという人には向かないかもしれません。

24/7ワークアウト店舗情報

赤羽店
秋葉原神田店
池袋店
池袋東口店
上野店
恵比寿・目黒店
荻窪店
神楽坂店
蒲田店
吉祥寺店
経堂店
牛込神楽坂店
北千住店
押上店
錦糸町店
錦糸町四ツ目店
笹塚店
三軒茶屋店
渋谷・南青山店
下北沢店
自由ヶ丘店
新宿西口店
新宿東口店
新橋・銀座店
立川店
西葛西店
日暮里店
八王子店
二子玉川店
町田店
明大前店
目黒店

24/7ワークアウトは東京都内に32店舗構えており、いずれも駅やバス停から徒歩数分という通いやすい好立地にあります。

年中無休なため、休日が不規則なひとでも安心して通うことができます。

またオンライントレーニングもおこなっているので、家からでもトレーニングを受けることが可能です。

24/7ワークアウトの公式サイトはこちら

BEYOND

BEYONDの特徴

・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数

入会金0円
【回数券】 STANDARD 10 10回96,800円（税込）【@9,680円】
【回数券】 ACHIEVE 20 20回176,000円（税込）【@8,800円】
【回数券】 BEYOND 30 30回247,500円（税込）【@8,250円】
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16 16回/2ヶ月		281,600円（税込）
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング24 24回/3ヶ月		422,400円（税込）
支払方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://beyond-gym.com/contact/

BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。

おすすめする人

・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人

おすすめしない人

・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人

BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。

ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。

BEYOND店舗情報

秋葉原店
四谷麹町店
銀座店
麻布十番店
六本木店
田町・三田店
新宿店
飯田橋神楽坂店
高田馬場店
錦糸町店
木場店
錦糸町ANNEX店
五反田店
大井町店
大井町ANNEX店
自由ヶ丘店
蒲田店
二子玉川
下北沢店
経堂店
渋谷宮益店
恵比寿店
中野店
池袋店
巣鴨店
練馬江古田店
北千住店
葛西店
調布店
立川店
立川ANNEX店
吉祥寺店
吉祥寺ANNEX店
聖蹟桜ヶ丘店
町田店
所沢秋津店
八王子店

BEYONDは東京都内に37店展開しており、駅から徒歩数分等、通いやすい立地にあります。

夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも、自分のペースで好きな時間に通えます。

BEYONDの公式サイトはこちら

チキンジム

チキンジムの特徴

・業界最安値クラスでコスパ◎
・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
・管理栄養士による食事の徹底サポート

入会金35,000円
16回コース140,400円～
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://chicken-gym.jp/reservations

チキンジムは一般的なパーソナルジムに比べて、総額14万円からトレーニングを受けることができるという良心的な価格設定のジムになっています。

30分/60分/90分のトレーニングのコースから選択でき、初心者から上級者まで安心して通うことができます。

HPに乗っていないより長いコースもあるので、料金は無料カウンセリングで確認してみるのがよいでしょう。

夜は23時まで空いており、年中無休なので、休みが不定期という方でも仕事の後などに気軽に通うことができます。

おすすめする人

・トレーニング初心者の人
・ストレッチにも力をいれたい人
・美味しい食事をとりながらトレーニングしたい人

おすすめしない人

・とにかくがっつり身体を追い込みたい人
・自分でどんどんトレーニングを進められる人

チキンジムは30分からストレッチとトレーニングをすることができるので、ジムが初めての初心者さんでも気軽に通うことができます。

また管理栄養士からのアドバイスを受けることができるので、無理のない、美味しい食事指導を受けることができます。

ただ、比較的初心者向けのジムのため、とにかくがっつり身体を追い込みたいという人には向いていないかもしれません。

チキンジム店舗情報

渋谷店
新宿東口店
池袋店
吉祥寺店
恵比寿店
秋葉原店
西麻布店
神田店
小岩店
西葛西店
北千住店
八王子店
町田店
高円寺店

チキンジムは東京都内に14店舗展開しており、駅から徒歩6分と通いやすい好立地にあります。

夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生の方でも自分のペースで通うことができます。

チキンジムの公式サイトはこちら

ビーコンセプト【女性専用】

ビーコンセプトの特徴

・女性専用完全個室でのトレーニング
・下半身、脚痩せに特化したジム
・月1で独自の評価システム

【太ももダイエットプログラム】 入会金38,500円
【太ももダイエットプログラム】 料金199,650円
【リバウンド防止付きプログラム】 入会金40,700円
【リバウンド防止付きプログラム】 料金221,760円
【トライアルプラン】 入会金38,500円
【トライアルプラン】 月額料金44,000円
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://b-concept.tokyo/contact/

ビーコンセプトでは脚痩せに特化した1回75分のトレーニングを受けることができます！月額のトライアルプランなどはお得にメゾットを体感できおすすめです！

無料のアメニティをつかえたり、託児所代の補助制度もあるので、お財布の面でも安心して通うことができます！

おすすめする人

・とにかく下半身痩せをしたい人
・トレーニングに必要な道具を持っていない人
・赤ちゃんを育てているママさん

おすすめしない人

・全身くまなくトレーニングしたい人
・友達や家族と一緒にトレーニングしたい人

ビーコンセプトでは脚痩せ特化のプログラムをおこなうので、細くしたい部位が明確になっている人にはとくにおすすめです。必要な道具はすべて無料で貸し出してもらえるうえ、託児所代の補助制度もあるので、知識のない人や子育て中のママさんでも安心して通うことができます。

ただ、完全マンツーマンで部位特化の指導をおこなうため、全身鍛えたい人やほかの人と一緒に受けたいかたには合わないかもしれません。

ビーコンセプト店舗情報

新宿店
池袋店
銀座店
恵比寿店
自由ヶ丘店
下北沢店
北千住店
錦糸町店
練馬店
立川店
吉祥寺店
蒲田店
人形町店
神楽坂店

ビーコンセプトは東京都内に14店舗展開しており、いずれも駅から徒歩数分という通いやすい好立地にあります。

ビーコンセプトの公式サイトはこちら

リボーンマイセルフ【女性専用】

リボーンマイセルフの特徴

・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1

入会金22,000円
ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円
ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800～303,600円
【回数券】8回1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円
【回数券】16回1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円
【回数券】24回1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円
【回数券】32回1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円
【回数券】40回1回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円
【回数券】48回1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.shapes-international.co.jp/contact/

リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。

店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。 夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。

おすすめする人

・女性のみの空間でトレーニングしたい人
・女性特有の悩みを解決したい人

おすすめしない人

・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人

リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。

ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。

リボーンマイセルフ店舗情報

東京店
新宿店
池袋店
自由ヶ丘店
上野店
赤羽店
吉祥寺店
町田店
立川店

リボーンマイセルフは東京都内に9店舗展開しており、いずれも駅から徒歩数分と通いやすい好立地にあります。

リボーンマイセルフの公式サイトはこちら

エクササイズコーチ

エクササイズコーチの特徴

・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器

入会金19,800円
コース料金9,900円～35,200円
支払い方法クレジットカード等
無料カウンセリングhttps://exercisecoach.co.jp/apply/

エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。

夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。

詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！

おすすめする人

・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人

おすすめしない人

・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人

トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。

しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。

エクササイズコーチ店舗情報

銀座店
池袋西口店
池袋東口店
新宿西口店
東京駅店
品川店
自由ヶ丘店
北千住店
赤羽店
町田店
立川店

エクササイズコーチは東京都内に11店舗展開しており、いずれも駅から徒歩数分と通いやすい立地にあります。

エクササイズコーチの公式サイトはこちら

東京でパーソナルトレーニングを受けられるジム一覧

QUALITAS（クオリタス）神楽坂・飯田橋店

HPhttps://qualitas-conditioning.com/studio/kagurazaka/
住所〒162-0805 東京都新宿区矢来町80−１４
料金入会金　33,000円
5回チケット　75,000円
月8回　108,000円
月6回　84,000円
月4回　58,000円
電話番号0359468365
営業時間7時00分～22時00分
おすすめポイント当日入会で入会金無料
痩身エステ付きパーソナルジム

THE PERSONAL GYM錦糸町店

HPhttps://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/
住所〒130-0012 東京都墨田区太平２丁目５−４サンライズビル 4F
料金2カ月16回　247,400円
2カ月24回　350,000円
3か月24回　360,000円
3か月36回　507,000円
4回券　34,000円
10回券　80,000円
20回券　150,000円
30回券　210,000円
電話番号0366584474
営業時間7時00分～23時00分
おすすめポイントウェア無料貸し出し、サプリやプロテイン無料
パーソナルジム経験者が選ぶジムNO1

UNDEUX SUPERBODY

HPhttps://www.diet-undeux.jp/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=map_ginza
住所〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１９リンクス銀座ビル 3階
料金入会金　33,000円
2カ月　220,000円
3か月　330,000円
電話番号0362644933
営業時間8時00分～22時00分
おすすめポイント女性専用のパーソナルジム
管理栄養士からの食事指導も受けられる

Y BODY STANDARD 東京駅前店

HPhttps://ygym.jp/
住所〒103-0027 東京都中央区日本橋３丁目３−１７３F
料金入会金　20,000円
16回　176,000円
24回　252,000円
32回　313,600円
40回　380,000円
電話番号0362621913
営業時間10時00分～23時00分
おすすめポイント糖質瀬減ナシの食事指導
ウェアやタオル無料貸し出し、シャワー無料

Lastyle(ラスタイル)

HPhttps://www.last-style.com/ikebukuro/
住所〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２３−１３第一岡村ビル 2階
料金入会金　25,000円
月4回　42,000円
月8回　80,000円
電話番号0359246810
営業時間9時00分～22時30分
おすすめポイント完全予約制完全個室制で安心
筋トレ×ボクシングの独自カリキュラム

UNDEUX SUPERBODY

HPhttps://www.diet-undeux.jp/?utm_source=google&utm_medium=map&utm_campaign=map_shimbashi
住所〒105-0004 東京都港区新橋２丁目１９−２地下1階リプロ新橋ビル
料金入会金　33,000円
2カ月　220,000円
3か月　330,000円
電話番号0362806791
営業時間8時00分～22時00分
おすすめポイント女性専用のパーソナルジム
管理栄養士からの食事指導も受けられる

BIENESTAR GYM TOKYO

HPhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000658741/
住所〒107-0061 東京都港区北青山３丁目１−６ 316青山 206号室
料金60分単発　15,400円～
電話番号0364472809
営業時間9時00分～21時30分
おすすめポイント美尻作りに特化したマシン完備

eviGym銀座店

HPhttps://evigym.com/stores/ginza?utm_source=gmb&utm_medium=referral
住所〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１０−６３Ｆ・４Ｆ・９ＦＧ４ビル
料金月12回　72,600円
月8回　57,200円
月6回　46,200円
月4回　33,000円
月2回　17,600円
月1回　9,900円
電話番号08068284785
営業時間8時00分～22時00分
おすすめポイント運動科学に基づいたメソッド
駅チカ5分で通いやすい

ASHIYASE

HPhttps://ashiyase.tokyo/
住所〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目４７−４エミナス池袋 902
料金月2回　32,000円
月4回　48,000円
月8回　88,000円
電話番号0354645464
営業時間9時00分～20時00分
おすすめポイント脚痩せ専門のパーソナルジム
1万人以上の実績のあるメソッド

BIENESTAR GYM TOKYO 青山パーソナルジム

HPhttps://bmake0819.com/index.html
住所〒107-0062 東京都港区南青山２丁目６−７LAPiS青山 102号室
料金60分単発　15,400円～
電話番号05014521473
営業時間9時00分～21時30分
おすすめポイント美尻作りに特化したマシン完備

マタドール・パーソナルトレーニングジム東京文京動坂

HPhttps://bit.ly/3ECUaPQ
住所〒113-0021 東京都文京区本駒込４丁目４０西武ビル 1F
料金月2回　19,800円
月4回　35,200円
月8回　61,600円
単発　11,000円
追加　7,700円
電話番号0338100130
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント入会金無料
運動初心者にもおすすめ

THE PERSONAL GYM六本木店

HPhttps://the-personal-gym.com/studio/roppongi/
住所〒107-0052 東京都港区赤坂９丁目２−１３ ninetytwo13 508
料金2カ月16回　247,400円
2カ月24回　350,000円
3か月24回　360,000円
3か月36回　507,000円
4回券　34,000円
10回券　80,000円
20回券　150,000円
30回券　210,000円
電話番号0364472213
営業時間7時00分～23時00分
おすすめポイントウェア無料貸し出し、サプリやプロテイン無料
パーソナルジム経験者が選ぶジムNO1

パーソナルジムGASY秋葉原店

HPhttps://gasygym.jp/
住所〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1−１３秋葉原清新ビル 6階
料金月4回　23,760円～
月6回　35,640円～
月8回　47,520円～
電話番号0362068130
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント完全個室制で集中できる
シャワーやウェア、プロテイン無料

eviGym銀座3rd店

HPhttps://evigym.com/stores/ginza-3rd
住所〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１２−７原町ビル５階
料金月12回　72,600円
月8回　57,200円
月6回　46,200円
月4回　33,000円
月2回　17,600円
月1回　9,900円
電話番号0362647750
営業時間8時00分～22時00分
おすすめポイント運動科学に基づいたメソッド
駅チカ5分で通いやすい

パーソナルトレーニングLINDA

HPhttp://pt-linda.com/
住所〒103-0003 東京都中央区日本橋横山町６−１７杉本ビル 4階
料金単発　7,700円
5回　35,750円
8回　52,800円
10回　60,500円
電話番号0366617210
営業時間11時00分～22時00分
おすすめポイントオリジナルのファスティング・食事指導コースもあり
全米資格取得トレーナー在籍

Bless privategym

HPhttps://bless-privategym.com/
住所〒160-0023 東京都新宿区西新宿８丁目１５−１５
料金体験　5,000円～
料金はカウンセリングで提示
電話番号09093868594
営業時間9時00分～0時00分
おすすめポイント食事指導・メンタルサポートあり
オーダーメイドメニュー

男性専門パーソナルジムEZIL 銀座スタジオ

HPhttps://ezil.jp/lp
住所〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１７−１４０１
料金入会金　50,000円
2カ月コース　280,000円
電話番号09081696982
営業時間7時00分～22時00分
おすすめポイント男性専用パーソナルジム
女性トレーナーからモテボディの作り方を学べる

THE PERSONAL GYM新宿御苑店

HPhttps://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/
住所〒160-0022 東京都新宿区新宿２丁目８−３ AOIHOUSE SHINJUKU3F
料金2カ月16回　247,400円
2カ月24回　350,000円
3か月24回　360,000円
3か月36回　507,000円
4回券　34,000円
10回券　80,000円
20回券　150,000円
30回券　210,000円
電話番号0363842441
営業時間7時00分～23時00分
おすすめポイントウェア無料貸し出し、サプリやプロテイン無料
パーソナルジム経験者が選ぶジムNO1

M16 TOKYO

HPhttps://m16muaythaistyle.com/
住所〒114-0021 東京都北区岸町１丁目２−１０岸町ビル 4F
料金30分　5,000円
50分　7,000円
30分5回券　25,000円
50分5回券　35,000円
電話番号不明
営業時間8時00分～21時00分
おすすめポイント筋トレ×ボクシング

ドクタートレーニング恵比寿本店

HPhttps://drtraining.jp/location/ebisu/?utm_source=google&utm_medium=meo&utm_campaign=meo&utm_id=2
住所〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西１丁目３０−１シーズ代官山 1F
料金入会金　35,600円
60分　9,300円
月会費　21,980円
16回券　140,800円
24回券　205,200円
32回券　265,600円
電話番号0363033019
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイント医学的根拠アリのトレーニング
500以上のトレーニングからカスタムできるメニュー

【銀座】パーソナルジム ACCEPT

HPhttps://www.accept-gym.jp/
住所〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１２−４ 402
料金5回券　76,780円
8回券　123,200円
12回券　171,600円
16回券　220,000円
24回券　316,800円
入会金　33,000円
電話番号08070525320
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント完全個室制で集中できる
様々なコースあり

女性専用パーソナルジム NEXT GYM TOKYO 駒込店

HPhttps://www.next-gym.com/
住所〒170-0003 東京都豊島区駒込１丁目４３−９駒込ＴＳビル 602
料金16回　186,000円
24回　274,000円
32回　352,000円
電話番号不明
営業時間8時00分～22時30分
おすすめポイント女性専用パーソナルジム
手ぶらで通える

NEXT GYM TOKYO

HPhttps://www.next-gym.com/
住所〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目５５−14 406
料金16回　186,000円
24回　274,000円
32回　352,000円
電話番号0363816164
営業時間8時00分～22時30分
おすすめポイント女性専用パーソナルジム
手ぶらで通える

パーソナルビューティージム

HPhttps://pbg2021.com/
住所〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目２−１４第26ポールスタービル７階Ａ室
料金入会金　16,500円
月2回　22,000円
月4回　38,500円
月8回　70,400円
電話番号05018602047
営業時間8時00分～22時00分
おすすめポイントマシンピラティスや整体も受けられる
韓国式のダイエットトレーニング

アウトライン渋谷店

HPhttps://www.outline-gym.com/gym/shibuya
住所〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目８−３常盤松ユープレイス 101
料金入会金　50,000円
8回コース　84,000円
16回コース　168,000円
24回コース　252,000円
電話番号0457776828
営業時間7時00分～23時00分
おすすめポイント完全予約制完全個室制で安心
女性専用のパーソナルジム

東京で女性におすすめのパーソナルジム

アウトライン渋谷店

東京で女性におすすめのパーソナルジム一つ目は「アウトライン渋谷店」です。

こちらのジムは女性専用のパーソナルジムとなっており、女性特有の悩みに対して様々なアプローチのトレーニングを行い解消してくれます。

入会金コースによる
8回コース84,000円
16回コース168,000円
24回コース252,000円
無料カウンセリングhttps://www.outline-gym.com/counseling

住所：〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目８−３常盤松ユープレイス 101

お子様連れもOKや、弁当の提供など、女性にうれしいサービスも多数揃っています。さらに業界初の障害無料アフターサポートなどお得な内容が多いです。

女性専用パーソナルジムの中でも評価の高い店舗のため、興味ある方は是非チェックしてみてください！

リボーンマイセルフ

東京で女性におすすめのパーソナルジム二つ目は「リボーンマイセルフ」です。

こちらのジムも同じく女性専用のパーソナルジムですが、全国にある女性専用パーソナルジムの中で最も店舗数が多いジムです。

様々な女性のデータが揃っているので、女性特有の悩みに対して一番適切なアドバイスを受けることができます。

リボーンマイセルフの特徴

・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1

入会金22,000円
ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円
ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800～303,600円
【回数券】 8回1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円
【回数券】 16回1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円
<【回数券】 24回1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円
【回数券】 32回1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円
【回数券】 401回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円
【回数券】 48回1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.shapes-international.co.jp/contact/

リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。

店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。 夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。

おすすめする人

・女性のみの空間でトレーニングしたい人

おすすめしない人

・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人

リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。 ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。

リボーンマイセルフ店舗情報

東京店
新宿店
池袋店
自由ヶ丘店
上野店
赤羽店
吉祥寺店
町田店
立川店

リボーンマイセルフは東京都内に9店舗展開しており、いずれも駅から徒歩数分と通いやすい好立地にあります。

リボーンマイセルフの公式サイトはこちら

東京で男性におすすめのパーソナルジム

男性専門パーソナルジムEZIL 銀座スタジオ

東京で男性におすすめのパーソナルジム一つ目は「男性専門パーソナルジムEZIL 銀座スタジオ」です。

こちらのジムは珍しい男性専用のジムのため、体つきに悩む男性には是非チェックしていただきたいです！

入会金50,000円
2カ月コース280,000円
無料カウンセリングhttps://www.ezil.jp/lp#lpform

住所：〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１７−１４０１

トレーナーはなんと全員女性で、女性目線でのモテ身体について詳しく聞くことができます。

モチベーションも保ちやすいので、必ず身体を作り替えることができるでしょう！

筋肉をつけて女性からモテたい！女性トレーナーにトレーニングを担当してもらいたい！という男性は是非チェックしてみてください！

BEYOND

東京で男性におすすめのパーソナルジム二つ目は「BEYOND」です。

こちらのジムは打って変わってゴリゴリ系のジムです。なんとトレーナーが全員大会やコンテストでの受賞経験ありという、筋力トレーニングに特化したパーソナルジムです。

BEYONDの特徴

・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数

入会金0円
【回数券】 STANDARD 10 10回96,800円（税込）【@9,680円】
【回数券】 ACHIEVE 20 20回176,000円（税込）【@8,800円】
【回数券】 BEYOND 30 30回247,500円（税込）【@8,250円】
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16 16回/2ヶ月		281,600円（税込）
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング24 24回/3ヶ月		422,400円（税込）
支払方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://beyond-gym.com/contact/

BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。

おすすめする人

・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人

おすすめしない人

・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人

BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。

ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。

BEYOND店舗情報

秋葉原店
四谷麹町店
銀座店
麻布十番店
六本木店
田町・三田店
新宿店
飯田橋神楽坂店
高田馬場店
錦糸町店
木場店
錦糸町ANNEX店
五反田店
大井町店
大井町ANNEX店
自由ヶ丘店
蒲田店
二子玉川
下北沢店
経堂店
渋谷宮益店
恵比寿店
中野店
池袋店
巣鴨店
練馬江古田店
北千住店
葛西店
調布店
立川店
立川ANNEX店
吉祥寺店
吉祥寺ANNEX店
聖蹟桜ヶ丘店
町田店
所沢秋津店
八王子店

BEYONDは東京都内に37店展開しており、駅から徒歩数分等、通いやすい立地にあります。

夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも、自分のペースで好きな時間に通えます。

BEYONDの公式サイトはこちら

東京でおすすめの安いパーソナルジム

チキンジム

東京でおすすめの安いパーソナルジムは「チキンジム」です。

このジムは全国に多数展開する大手のジムの中でも、安い金額でパーソナルを受けることができるジムです。ただ安いだけでなく、ウェアシューズの貸出無料、プロテイン・サプリ・水素水無料、シャワー無料、管理栄養士による食事指導無料と、様々なサービスが含まれています！

これらのサービスをお得に受けたい！という方は是非チェックしてみてください！

チキンジムの特徴

・業界最安値クラスでコスパ◎
・ストレッチ専門店に匹敵するストレッチ
・管理栄養士による食事の徹底サポート

入会金35,000円
16回コース140,400円～
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://chicken-gym.jp/reservations

チキンジムは一般的なパーソナルジムに比べて、総額14万円からトレーニングを受けることができるという良心的な価格設定のジムになっています。

30分/60分/90分のトレーニングのコースから選択でき、初心者から上級者まで安心して通うことができます。

HPに乗っていないより長いコースもあるので、料金は無料カウンセリングで確認してみるのがよいでしょう。

夜は23時まで空いており、年中無休なので、休みが不定期という方でも仕事の後などに気軽に通うことができます。

おすすめする人

・トレーニング初心者の人
・ストレッチにも力をいれたい人
・美味しい食事をとりながらトレーニングしたい人

おすすめしない人

・とにかくがっつり身体を追い込みたい人
・自分でどんどんトレーニングを進められる人

チキンジムは30分からストレッチとトレーニングをすることができるので、ジムが初めての初心者さんでも気軽に通うことができます。

また管理栄養士からのアドバイスを受けることができるので、無理のない、美味しい食事指導を受けることができます。

ただ、比較的初心者向けのジムのため、とにかくがっつり身体を追い込みたいという人には向いていないかもしれません。

チキンジム店舗情報

渋谷店
新宿東口店
池袋店
吉祥寺店
恵比寿店
秋葉原店
西麻布店
神田店
小岩店
西葛西店
北千住店
八王子店
町田店
高円寺店

チキンジムは東京都内に14店舗展開しており、駅から徒歩6分と通いやすい好立地にあります。

夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生の方でも自分のペースで通うことができます。

チキンジムの公式サイトはこちら

おすすめのパーソナルジムは分かったけど、住んでいる地域の近くに℃のジムがあるのか知りたい！という方もいるのではないでしょうか？以下ではおすすめの大手パーソナルジムを、地域ごとにまとめてみました！

【地域別】銀座/中央区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 銀座店
RIZAP 銀座（女性専用）店
RIZAP 汐留店
BEYOND 銀座店
ビーコンセプト 銀座店
ビーコンセプト 人形町店
リボーンマイセルフ 東京店
エクササイズコーチ 銀座店

【地域別】港区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 六本木店
RIZAP 品川店
24/7ワークアウト 新橋・銀座店
BEYOND 麻布十番店
BEYOND 六本木店
BEYOND 田町・三田店
チキンジム 西麻布店
エクササイズコーチ 品川店

【地域別】新宿区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 新宿店
RIZAP 新宿（女性専用）店
24/7ワークアウト 神楽坂店
24/7ワークアウト 牛込神楽坂店
24/7ワークアウト 新宿西口店
24/7ワークアウト 新宿東口店
BEYOND 新宿店
BEYOND 飯田橋神楽坂店
BEYOND 高田馬場店
チキンジム 新宿東口店
ビーコンセプト 新宿店
ビーコンセプト 神楽坂店
リボーンマイセルフ 新宿店
エクササイズコーチ 新宿西口店

【地域別】上野/台東区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 上野店
RIZAP 上野（女性専用）店
チキンジム 秋葉原店
リボーンマイセルフ 上野店

【地域別】錦糸町/墨田区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 錦糸町店
24/7ワークアウト 押上店
24/7ワークアウト 錦糸町
24/7ワークアウト 錦糸町四ツ目店
BEYOND 錦糸町店
BEYOND 木場店
BEYOND 錦糸町ANNEX店
ビーコンセプト 錦糸町店

【地域別】目黒区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 自由ヶ丘店
24/7ワークアウト 自由ヶ丘店
24/7ワークアウト 目黒店
ビーコンセプト 自由ヶ丘店
エクササイズコーチ 自由ヶ丘店

【地域別】世田谷区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 下北沢店
RIZAP 二子玉川店
24/7ワークアウト 経堂店
24/7ワークアウト 三軒茶屋店
24/7ワークアウト 下北沢店
24/7ワークアウト 二子玉川店
24/7ワークアウト 明大前店
BEYOND 二子玉川
BEYOND 下北沢店
BEYOND 経堂店
ビーコンセプト 下北沢店
リボーンマイセルフ 自由ヶ丘店

【地域別】渋谷区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 神宮前店
RIZAP 恵比寿店
24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店
24/7ワークアウト 渋谷・南青山店
24/7ワークアウト 笹塚店
BEYOND 渋谷宮益店
BEYOND 恵比寿店
チキンジム 渋谷店
ビーコンセプト 恵比寿店

【地域別】豊島区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 池袋西口店
RIZAP 池袋東口店
RIZAP 池袋西口（女性専用）店
24/7ワークアウト 池袋店
24/7ワークアウト 池袋東口店
BEYOND 池袋店
BEYOND 巣鴨店
チキンジム 池袋店
ビーコンセプト 池袋店
リボーンマイセルフ 池袋店
エクササイズコーチ 池袋西口店
エクササイズコーチ 池袋東口店

【地域別】練馬区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 練馬店
BEYOND 練馬江古田店
ビーコンセプト 練馬店

【地域別】足立区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 北千住店
24/7ワークアウト 北千住店
BEYOND 北千住店
チキンジム 北千住店
ビーコンセプト 北千住店
エクササイズコーチ 北千住店

【地域別】江戸川区でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 葛西店
24/7ワークアウト 西葛西店
BEYOND 葛西店
チキンジム 小岩店
チキンジム 西葛西店

【地域別】八王子市でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 八王子店
24/7ワークアウト 八王子店
BEYOND 八王子店
チキンジム 八王子店

【地域別】立川市でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 立川店
24/7ワークアウト 立川店
BEYOND 立川店
BEYOND 立川ANNEX店
ビーコンセプト 立川店
リボーンマイセルフ 立川店
エクササイズコーチ 立川店

【地域別】武蔵野市でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 吉祥寺店
BEYOND 吉祥寺店
BEYOND 吉祥寺ANNEX店
チキンジム 吉祥寺店
ビーコンセプト 吉祥寺店
リボーンマイセルフ 吉祥寺店

【地域別】町田市でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 町田店
24/7ワークアウト 町田店
BEYOND 町田店
チキンジム 町田店
リボーンマイセルフ 町田店
エクササイズコーチ 町田店

【地域別】多摩市でおすすめのパーソナルジム一覧

RIZAP 聖蹟桜ヶ丘店
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店

東京のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

ポイント

トレーニングの期間や予算を決める

多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。

ポイント

トレーニングのハードさを決める

ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。

ポイント

無料体験に行ってみる

実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。

【体験前にチェック！】Q&A

体験コースのメニューはあるの？

無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。

年齢制限はありますか？

16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。

体重制限はありますか？

パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。

バーベルやマシンを使うのに不安があります・・

トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。

トレーニングはきつい？

オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。

食事制限は厳しいですか？

現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。

どのくらいで効果が出るの？

通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。

あまり筋肉を付けたくはない場合は？

最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。

ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？

一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。

ジムの予約はとりやすいですか？

ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。

ジムを途中でやめることはできますか？

可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。

ジムの通うペースはどれくらいですか？

どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。

ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？

パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。

ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。

トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？

ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。

更衣室はあるの？

更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。

休会はできるの？

契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。

何の資格を持ってるのか？

パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。

ジム以外のフォローはしてくれるのか？

ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。

期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？

週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。

キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)

予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。

東京のパーソナルジムまとめ

今回は東京エリアのおすすめパーソナルジムについて紹介しました。1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚で確実に痩せることができます。

この記事を参考に、自分に合ったジムを選び、豊かなトレーニングライフを送ってくださいね！

パーソナルトレーニング
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この記事を書いた人

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