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宇都宮（栃木県）でお勧めのパーソナルジムは5店！全22店舗から紹介！効果の出るジムはどこ？

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パーソナルトレーニング

ダイエットでジムに通いたいけど、
一人で続けられるか不安…

ダイエットでジムに通いたいけど、一人で続けられるか不安…そう思ったことはありませんか？

そんな悩みを持っているあなたには、専門家と一緒に確実に成果を出せるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。

宇都宮エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあるので、そのなかでもおすすめのジムを厳選して紹介します！

宇都宮でおすすめの大手パーソナルジム

ジム料金システム返金制度カウンセリング体験予約

RIZAP		BASIC 298,000円～
▼詳しい料金はこちら		あり無料当日入会であり公式サイト

24/7ワークアウト		入会金 41,800円
全8回 149,600円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

BEYOND		【ライフプランニングコース】
16回/2ヶ月 281,600円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト

リボーンマイセルフ		【入会金】22,000円
8回　74,800円～
▼詳しい料金はこちら		あり無料無料公式サイト

エクササイズコーチ		【入会金】　19,800円
月額費用　9,900円～
▼詳しい料金はこちら		なし無料無料公式サイト
目次

宇都宮（栃木県）でおすすめのパーソナルジムを紹介

宇都宮エリアでパーソナルトレーニングジムは80店舗以上（編集者調べ）あり、幅広い年代や性別の方が利用しています。

その中でも特におすすめのパーソナルジムジム4店舗について詳しく紹介していきます！

RIZAP

ライザップ特徴

・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導

入会金55,000円
BASIC PLAN298,000円～
PRIME PLAN540,000円～
支払い方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.rizap.jp/

ライザップは通常コースのBASIC PLANと、特別コースのPRIME PLANが用意されています。PRIME PLANは通常セッションの金額が永年お得なPRIME価格になったり、14万円以上するスターターキットがプレゼントされたりと、長期間ライザップに通いたいという人にはとてもお得になるコースです。

トレーニング機器だけでなく、最新式の美容機器なども取り揃えており、美ボディを作る環境が整えられています。営業時間も23時までと、仕事や学校帰りにも通いやすいジムです。

また、ライザップ独自のプロテインやサプリも取り揃えられており、食事や栄養素の面に関しても安心して通うことができます。

おすすめする人

・ダイエットで確実な成果を出したいと思っている人
・自分専用のトレーニングプログラムを作ってほしい人
・安全にトレーニングしたい人

おすすめしない人

・お金をかけたくない人
・一人きりで運動したい人
・なんでも好きなものだけを食べたい人

個人個人に専用のプログラムを作成してトレーニングを行うのがライザップ最大の特徴です。医師や管理栄養士とも提携しているので、確実な成果を出せるでしょう。

ただ正しい食事の指導まで細かくおこなわれるので、自分の好きなように動きたい人にとっては注意が必要です。

ライザップ店舗情報

宇都宮店
小山店

ライザップは栃木県内に2店舗ジムを構えており、いずれも駅から徒歩数分という好立地です。

年中無休での営業のため、土日休みの人でも余裕をもって通うことができます。

専属チームによる徹底的なサポートがあるので、続けられるか不安な人でも安心して利用することが可能です。

ライザップの公式サイトはこちら

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト特徴

・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・３食食べるダイエット

入会金41,800円
全８回（1回75分）149,600円（入会金込み）
全16回（1回75分）257,400円（入会金込み）
全24回（1回75分）344,300円（入会金半額）
全32回（1回75分）431,200円（入会金無料）
支払い方法現金、クレジットカード、ローン
無料カウンセリングhttps://247-workout.jp/

24/7ワークアウトは個室でマンツーマンでのトレーニングを受けることができます。金額も他ジムに比べて安く、追加で費用がかかることもほとんどありません。

24/7ワークアウトでは自社開発のオリジナルプロテインや、オリジナル機器が用意されており、効率的にトレーニングを行う環境が整えられています。営業時間も夜24時までで、夜にしか時間が取れない社会人の方にも利用しやすいジムです。

更にHP上に出てない細かいコースもあるようなので、一度無料カウンセリングなどを受けチェックしてみるのがおすすめです。

おすすめする人

・トレーニングを人に見られたくない人
・効率的なトレーニングをしたい人
・リバウンドしたくない人

おすすめしない人

・複数人でトレーニングしたい人
・全くお金をかけたくない人

24/7ワークアウトはトレーニングルームが仕切られており、完全個室でトレーニングすることになります。そのためほかの生徒に見られたりすることはありません。

また、独自開発の機器があるため、とても効率的にトレーニングを行うことができます。ただ逆に複数人の生徒と一緒にトレーニングしたいという人には向かないかもしれません。

24/7ワークアウト店舗情報

宇都宮店

24/7ワークアウトは宇都宮市内に1店舗構えており、徒歩5分という通いやすい好立地にあります。

年中無休なため、休日が不規則なひとでも安心して通うことができます。

またオンライントレーニングもおこなっているので、家からでもトレーニングを受けることが可能です。

24/7ワークアウトの公式サイトはこちら

BEYOND

BEYONDの特徴

・全トレーナーが大会で受賞経験ありの精鋭たち
・無理のない食事制限
・トレーナー所有資格多数

入会金0円
【回数券】 STANDARD 10 10回96,800円（税込）【@9,680円】
【回数券】 ACHIEVE 20 20回176,000円（税込）【@8,800円】
【回数券】 BEYOND 30 30回247,500円（税込）【@8,250円】
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング16 16回/2ヶ月		281,600円（税込）
【ライフプランニングコース】
ライフプランニング24 24回/3ヶ月		422,400円（税込）
支払方法現金、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://beyond-gym.com/contact/

BIYONDは全トレーナーが大会での受賞経験ありという、トレーニングの精鋭たちからトレーニングを受けることができます。金額も抑えめで、安くハイレベルな指導を受けることができます。

おすすめする人

・とことん身体を追い込みたい人
・ボディメイクのプロに教わりたい人
・大会などに興味がある人

おすすめしない人

・きつくないトレーニングをしたい人
・周りの目が気になる人

BEYONDは、トレーニングのプロフェッショナルから直接指導を受けることができるので、とことん身体を追い込みたい人には特におすすめです。ポージングの指導なども受けることができ、大会に興味がある方のサポートも可能です。

ただ、トレーニングルームは個室ではないので、周りの目が気になるという人などにはあまりお勧めができないかもしれません。

BEYOND店舗情報

宇都宮店
足利店
小山店

BEYONDは栃木県内に3店舗、いずれも駅から徒歩分という通いやすい立地にあります。

足利店は2024年5月に新規オープンした店舗で内装も新しいものになっています。

夜の22時まで営業しているので、仕事終わりの社会人や学生のかたでも、自分のペースで好きな時間に通えます。

BEYONDの公式サイトはこちら

リボーンマイセルフ【女性専用】

リボーンマイセルフの特徴

・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1

入会金22,000円
ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円
ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800～303,600円
【回数券】8回1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円
【回数券】16回1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円
【回数券】24回1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円
【回数券】32回1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円
【回数券】40回1回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円
【回数券】48回1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.shapes-international.co.jp/contact/

リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。

店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。 夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。

おすすめする人

・女性のみの空間でトレーニングしたい人
・女性特有の悩みを解決したい人

おすすめしない人

・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人

リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。

ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。

リボーンマイセルフ店舗情報

宇都宮店

リボーンマイセルフ宇都宮店は、駅から徒歩1分という通いやすい好立地にあります。

リボーンマイセルフの公式サイトはこちら

エクササイズコーチ

エクササイズコーチの特徴

・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器

入会金19,800円
コース料金9,900円～35,200円
支払い方法クレジットカード等
無料カウンセリングhttps://exercisecoach.co.jp/apply/

エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。

夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。

詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！

おすすめする人

・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人

おすすめしない人

・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人

トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。

しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。

エクササイズコーチ店舗情報

宇都宮店

エクササイズコーチ宇都宮店は駅から徒歩数分の通いやすい立地にあります。

エクササイズコーチの公式サイトはこちら

栃木でパーソナルトレーニングを受けられるジム一覧

4LO Lab 宇都宮パーソナルトレーニング整体院

HPhttps://4lolab.com/
住所〒320-0813 栃木県宇都宮市二番町１−１０アドワイズビル1F
料金1回　11,000円
食事指導2カ月　30,000円
ダイエットコース　172,000円～
電話番号08025815453
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント美容整体で身体を改善できる
ホームワークまでサポート

T&Mパーソナルジム簗瀬/北若松原

HPhttp://t-m-gm.sunnyday.jp/
住所〒321-0934 栃木県宇都宮市簗瀬４丁目１２−２９ハイツマロン１０１号室
料金40分通い放題　月30,000円
16回　158,400円
32回　299,200円
48回　422,400円
電話番号09048261127
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイントボクシングトレーニングもあり
定額制でお得に通える

美脚美尻ダイエット専門ヴァレッサ

HPhttps://akira-miyota.com/?utm_source=newsletter&utm_id=google-mybusiness
住所〒320-0827 栃木県宇都宮市花房２丁目４−１７
料金入会金　11,000円
16回コース　198,000円
12回コース　158,400円
電話番号09036473663
営業時間9時30分～21時00分
おすすめポイント女性の悩みを解決できるジム
美脚美尻を作れる

EIGHTY FITNESS GYM 宇都宮店

HPhttps://www.80-fg.com/
住所〒321-0925 栃木県宇都宮市東簗瀬１丁目3−１５
料金入会金　10,000円
月4回　14,000円
月8回　27,200円
月12回　40,800円
電話番号0286370080
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイントオンラインコースもあり
米国資格取得トレーナー在籍

パーソナルダイエットスタジオヴィヴ

HPhttps://trainer-akihito.com/
住所〒321-0931 栃木県宇都宮市平松町５２５オレンジハイツパート５ 102号
料金1回　12,000円
4回　32,000円
8回　54,000円
16回　96,000円
50回　250,000円
100回　450,000円
電話番号09046033483
営業時間9時00分～21時00分
おすすめポイント引き締め専門ジム
米国資格取得済トレーナー在籍

REALWORKOUT 宇都宮店

HPhttps://realworkout.jp/location/utsunomiya/
住所〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町１４５７−６ VERUS宇都宮店 1F
料金48回　275,000円
24回　169,400円
16回　125,400円
8回　72,600円
電話番号0342210047
営業時間10時00分～23時00分
おすすめポイント好きな時に通えるチケット制
一流選手による指導

Rprecions(リプレシャス)宇都宮店

HPhttps://rprecious.com/utsunomiya
住所〒321-0954 栃木県宇都宮市元今泉４丁目１３−２３シャンポールミヤ 3F
料金入会金　39,800円
クイックコース　87,120円
ダイエットコース　174，240円
ボディメイクコース　251,240円
電話番号0487802195
営業時間9時00分～23時00分
おすすめポイント女性専用パーソナルジム
リバウンドなく続けられる

パーソナルトレーニング1×1 Eleven Body Design

HPhttps://elevenbodydesign.com/
住所〒321-0152 栃木県宇都宮市西川田３丁目８−１７カーサ・ベネフィック 2階 2004号室
料金入会金　28,000円
2カ月　月86,400円
3か月　月78,600円
6カ月　月69,800円
電話番号05033111353
営業時間10時00分～22時00分
おすすめポイント完全個室マンツーマン
完全オーダーメイド

Personal Gym V12

HPhttps://v12gym.net/
住所〒329-1105 栃木県宇都宮市中岡本町２７８４−３飛鳥ビル A
料金月4回　24,000円
月6回　34,800円
月8回　44,000円
10回券　66,000円
20回券　125,400円
30回券　184,800円
40回券　244,200円
電話番号09022299779
営業時間9時30分～21時30分
おすすめポイント完全個室マンツーマン
公式ラインでいつでも相談可能

トータルフィットネスサポート

HPhttps://tf-support.co.jp/
住所〒321-0982 栃木県宇都宮市御幸ケ原町６２−５東ビル 1F
料金入会金　22,000円
登録手数料　3,300円
月会費　6,600円
通い放題　41,800円
60分　4,400円
電話番号0286111670
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイント通い放題コースでコスパよく通える
栃木初のパーソナルジム

GYM SET UP

HPhttps://gym-setup.com/
住所〒321-0151 栃木県宇都宮市西川田町１２３２−１
料金月4回　25,000円
電話番号07044145571
営業時間9時00分～21時00分
おすすめポイント過度な食事制限なし
米国資格取得済みトレーナー代表

cotton

HPhttps://cotton-gym.com/
住所〒321-0966 栃木県宇都宮市今泉３丁目６−１１テック宇都宮ビル 4F
料金月2回　18,000円
月4回　32,000円
月6回　46,500円
月8回　60,000円
電話番号08020075273
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイントオンラインコースあり
身体をきれいにするトレーニング

VERUS（ヴェルス）宇都宮店

HPhttps://verus-gym.com/
住所〒320-0851 栃木県宇都宮市鶴田町１４５７−６
料金1回50分　3,000円
電話番号0286805211
営業時間24 時間営業
おすすめポイント24時間フィットネスでできるパーソナル

M3 GYM（エムスリージム）

HPhttps://m3-gym.com/
住所〒320-0811 栃木県宇都宮市大通り２丁目４−７宇都宮マネジメントビル 4F
料金パーソナル　6,000円
電話番号08093639604
営業時間9時00分～22時00分
おすすめポイント一人一人に合わせたメニュー
充実したトレーニング機器

YAMAGISHI-GYM（ヤマギシジム）

HPhttps://yamagishi-gym.com/
住所〒321-0901 栃木県宇都宮市平出町３５２３−１ SCビル 202号室
料金年会費　33,000円
8回　70,400円
16回　132,000円
32回　250,800円
電話番号不明
営業時間10時00分～21時00分
おすすめポイントオリジナルトレーニングを学べる
いい体をキープするノウハウを伝授

PopFit宇都宮

HPhttps://popfit-ut.com/
住所〒321-0923 栃木県宇都宮市下栗町2916−９エイムビル 201
料金事務手数料　10,000円
単発　15,600円
16回券　196,000円
電話番号0286782250
営業時間8時00分～22時00分
おすすめポイント部分痩せに特化したコース多数
大会優勝経験者在籍

加圧トレーニングスタジオゼロディフェクト

HPhttps://www.tochinavi.net/spot/home/?id=10398
住所〒320-0806 栃木県宇都宮市中央１丁目５−１１宇都宮セントラルビル 2F
料金45分1回　5,940円
45分4回　23,100円
45分10回　56,500円
電話番号0286660220
営業時間10時00分～20時00分
おすすめポイント入会金なし
効果の出る加圧トレーニングができる

宇都宮（栃木県）で女性におすすめのパーソナルジム

Rprecions(リプレシャス)宇都宮店

宇都宮エリアでおすすめのパーソナルジム一つ目は「Rprecions(リプレシャス)宇都宮店」です。

こちらのジムは女性専用のパーソナルジムとなっており、リバウンドしない体づくりをすることができる、女性におすすめのジムとなっています。

入会金39,800円
クイックコース87,120円
ダイエットコース174,240円
ボディメイクコース251,240円
お問い合わせhttps://rprecious.com/

住所：〒321-0954 栃木県宇都宮市元今泉４丁目１３−２３シャンポールミヤ 3F

メンタルの整え方や、続けられるダイエットの正しい知識まで詳しく学ぶことができるので、女性にはうれしい内容となっています。

トレーナーも女性なので、安心して相談することができるでしょう！

リボーンマイセルフ

宇都宮で女性におすすめのパーソナルジム二つ目は「リボーンマイセルフ」です。

このジムも女性専用のジムですが、全国の女性専用ジムの中で最も店舗数が多く、様々なデーターを持っているので、女性の悩みに対して的確に対応してくれます。

リボーンマイセルフの特徴

・トレーナーもお客様も全員女性
・全106種類のからあなたに合ったメニューを選定
・女性専用ジム店舗数No1

入会金22,000円
ショートコース2ヶ月（16回）184,800～220,000円
ベーシックコース3ヶ月（24回）250,800～303,600円
【回数券】 8回1回あたり9,350 ～ 13,200円 計：74,800～105,600円
【回数券】 16回1回あたり8,800 ～ 12,650円 計：140,800～202,400円
<【回数券】 24回1回あたり8,250 ～ 12,100円 計：198,000～290,400円
【回数券】 32回1回あたり7,700 ～ 11,550円 計：246,400～369,600円
【回数券】 401回あたり7,150 ～ 11,000円 計：286,000～440,000円
【回数券】 48回1回あたり6,600円 ～ 10,450円 計：316,800～501,600円
支払方法銀行振込、クレジットカード、分割
無料カウンセリングhttps://www.shapes-international.co.jp/contact/

リボーンマイセルフでは週に2回のトレーニングのコースを20万円前後で受けられるという良心的な価格設定になっています。

店舗によってはその他オプションもあるため、一度無料カウンセリングなどで確認してみるのがいいでしょう。 夜は10時まで空いており、基本年中無休のため、休みが不定期という方でも気軽に通うことができます。

おすすめする人

・女性のみの空間でトレーニングしたい人
・女性特有の悩みを解決したい人

おすすめしない人

・男性の方
・男性トレーナーから指導を受けたい人

リボーンマイセルフは、女性の悩み解決に向けたトレーニングを提供してくれるジムです。そのため、女性のみの空間で安心してトレーニングを受けたいという人には特におすすめです。

ただ、トレーナー含めて全員が女性のため、筋骨隆々の男性トレーナーからの指導を受けたいという人には向かないかもしれません。

リボーンマイセルフ店舗情報

宇都宮店

リボーンマイセルフ宇都宮店は、駅から徒歩1分という通いやすい好立地にあります。

リボーンマイセルフの公式サイトはこちら

宇都宮（栃木県）でおすすめの安いパーソナルジム

EIGHTY FITNESS GYM 宇都宮店

宇都宮エリアでおすすめの安いパーソナルジム一つ目は「EIGHTY FITNESS GYM 宇都宮店」です。

こちらのジムは、4回のパーソナルトレーニングが14,000円からというとても安い金額で受けることができます。

入会金10,000円
月4回14,000円
月8回27,200円
月12回40,800円
お問い合わせhttps://www.80-fg.com/

住所：〒321-0925 栃木県宇都宮市東簗瀬１丁目3−１５

オンラインでのトレーニングも受けることができるうえ、キャンペーンによっては初期費用が掛からずに入会することもできるので、お得にパーソナルトレーニングを受けたいという方は是非チェックしてみてください！

エクササイズコーチ

宇都宮エリアでおすすめの安いジム二つ目は「エクササイズコーチ」です。

エクササイズコーチはAIによる短く効率的なトレーニングをすることで、料金を安く抑えて通うことができます。

エクササイズコーチの特徴

・最新AI機器によって作られる、あなただけのメニュー
・低価格かつ20分という超時短・超効率のトレーニング
・コンピュータ制御によるこれまでの常識を覆す機器

入会金19,800円
コース料金9,900円～35,200円
支払い方法クレジットカード等
無料カウンセリングhttps://exercisecoach.co.jp/apply/

エクササイズコーチではAIマシン主導のパーソナルトレーニングを受けることができます。金額はほかのジムに比べてもかなり安く、自分に合ったコースを選択することができるため無駄な出費もかかりません。

夜10時まで空いており、年中無休なので休みが不定期な方でも安心して通うことができます。

詳しいコース内容は無料のカウンセリングの際に聞くことができるので、気になる方は一度受けてみるのがおすすめです！

おすすめする人

・安さを重視したい人
・効率的なトレーニングをしたい人
・自分の身体のデータを知りたい人

おすすめしない人

・長時間のトレーニングをしたい人
・トレーナー主導のトレーニングを受けたい人
・感覚でトレーニングをやりたい人

トレーニング機器はすべてAIが制御しており、データに基づいた最適な負荷をかけてくれます。そのため時間が1回20分ほどと、超効率的にトレーニングをすることができるのです。また、時間が短い分料金のほうも他社と比べてかなり安くなっています。

しかし、長時間のトレーニングで自分を追い込みたいというかたや、人間のトレーナー主導で引っ張ってもらいたいというかたには合わないかもしれません。

エクササイズコーチ店舗情報

宇都宮店

エクササイズコーチ宇都宮店は駅から徒歩数分の通いやすい立地にあります。

エクササイズコーチの公式サイトはこちら

宇都宮（栃木）のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

ポイント

トレーニングの期間や予算を決める

多くのパーソナルジムでは2カ月コース6カ月コースなど期間を決めたコースが用意されています。 どれだけの期間かけて理想の身体になるのか、またどれだけ予算をかけられるのかをあらかじめ決めて選ぶのが大切です。

ポイント

トレーニングのハードさを決める

ジムによってコンセプトは様々です。 徹底的に管理されて短期間のハードなトレーニングを乗り切るのか、長期間楽しくダイエットをおこなうのか、①の期間や予算とあわせて自分に合ったスタイルを探しましょう。

ポイント

無料体験に行ってみる

実際に体験を受けてみてジムの雰囲気を知ることも大切です。定期的に通うことができそうか、自分の目で確かめてみましょう。 また、HPに乗っていない料金のコース等が用意されている店もあるので、料金についてチェックしてみるのも大事です。

【体験前にチェック！】Q&A

体験コースのメニューはあるの？

無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。

年齢制限はありますか？

16〜18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代〜80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。

体重制限はありますか？

パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。

バーベルやマシンを使うのに不安があります・・

トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。

トレーニングはきつい？

オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。

食事制限は厳しいですか？

現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。

どのくらいで効果が出るの？

通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いです。

あまり筋肉を付けたくはない場合は？

最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。

ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？

一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。

ジムの予約はとりやすいですか？

ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。

ジムを途中でやめることはできますか？

可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。

ジムの通うペースはどれくらいですか？

どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。

ジムには筋肉ムキムキの人を行くイメージですが初心者の私でも大丈夫ですか？

パーソナルトレーニングジムは初心者の方が通う割合が高いです。基礎からしっかりトレーナーに教えてもらえるので自己流にならず、初心者こそおすすめです。

ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？

トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。

トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？

ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。

更衣室はあるの？

更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。

休会はできるの？

契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。

何の資格を持ってるのか？

パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。

ジム以外のフォローはしてくれるのか？

ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。

期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？

週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。

キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)

予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。

宇都宮（栃木県）のパーソナルジムまとめ

今回は宇都宮エリアのおすすめパーソナルジムについて紹介しました。1人でのダイエットに自信がないという人でも、トレーナーと二人三脚で確実に痩せることができます。

この記事を参考に、自分に合ったジムを選び、豊かなトレーニングライフを送ってくださいね！

パーソナルトレーニング
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