ホットヨガにトライしてみたい・・
どこのスタジオのいいの？
ヨガスタジオの選び方分からない…
千葉には、さまざまなホットヨガスタジオがあるので、特におすすめのスタジオを2選ピックアップして紹介していきます。
ホットヨガの効果についてまとめているので最後まで見て下さいね！
千葉でおすすめのホットヨガスタジオは下記の2社です。
全国470店舗以上！初心者でも安心の日本最大級ホットヨガスタジオ【LAVA】
首都圏15店舗以上で男性のヨガレッスンも可能！事前予約不要【CALDO】
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ヨガの効果
ダイエット効果
ヨガで大量の汗をかくと、体内の水分と一緒に体に不要な毒素も排出されます。ヨガポーズで体の歪みが整い、基礎代謝がアップすることで、痩せやすい体質にもなれますよ。
便秘解消
便秘の原因の一つに、姿勢の悪さやストレスなどが挙げられます。ヨガには姿勢の改善のほか、リラックス作用があるため、ストレスが解消されて便秘の原因を取り除く効果が期待できます。
肩こり解消
スマホやパソコンを使う機会の多い現代では、長時間同じ姿勢でいたり運動不足になりやすかったりします。
それにより肩の血流が悪くなり、肩こりが起きやすくなるのです。ヨガで肩周辺の筋肉を動かすと血流が改善され、肩こり解消につながります。
千葉で人気のおすすめの料金が安いヨガスタジオ2選
千葉エリアにあるホットヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを2選紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA(千葉県内26店舗)
・顧客満足度＆スタジオ数でNO.1！全国に470店舗以上のスタジオがある
・40種類以上のプラグラムがあり、1ヶ月～OKなオンラインヨガも選べる
・80％以上が未経験からのスタートで初心者でも安心
・入会方法はWEBからの入会と体験レッスン入会の2種類
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円、登録金5,000円、施設利用料2,500円（すべて税込） |
|---|---|
| 料金（一例） | マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円/月（税込）、運営管理費480円/月（税込） マンスリーメンバー・フリー：16,800円/月（税込）、運営管理費480円/月（税込） |
| 体験レッスン | 0円～（手ぶら体験キャンペーン時のみ無料）※土日祝は550円（税込） |
| スタジオエリア | 千葉市、柏市、市川市、習志野市、船橋市、松戸市、茂原市、成田市、佐倉市、市原市、八千代市、我孫子市、浦安市、印西市、山武市（26店舗） |
ホットヨガスタジオLAVAの口コミ
こちらでホットヨガをはじめて、3ヵ月で体重が5㎏減りました！ダイエットのほかにも、疲れにくくなる、風邪をひきにくくなるなどメリットがたくさんありました。店内は清潔感があり、アットホームな雰囲気で、かれこれ2年通い続けています。
引用：Google口コミ
前からホットヨガに興味があったのですが、男性ということで迷っていました。思い切って体験に行ったところ、思ったよりも男性会員が多く安心しました。インストラクターの方は、とても真面目で丁寧な対応をしてくださいます。無理な勧誘もありませんでした！
引用：Google口コミ
LAVAさんは、会員数が多くても施設が清潔に保たれているので快適に通えます。レッスン時間が幅広く、平日の仕事終わりにも通えるのが嬉しいです！体質改善できるので、頭痛や耳鳴りなどで悩んでいる方におすすめします。
引用：Google口コミ
ホットヨガスタジオＣＡＬＤＯ(千葉県内6店舗)
・施設の充実度快適さ、コストパフォーマンスなどホットヨガ7部門で1位を獲得
・事前予約不要で好きな時間にレッスンが受けられる
・千葉県内の6店舗はすべて男性も利用可能
・溶岩石を使用したスタジオ、24時間ジム、岩盤浴、サウナも利用可能
| 入会金・登録金 | 入会金11,000円、事務手数料5,500円（すべて税込） |
|---|---|
| 料金（一例） | プレミアム：12,760円/月（税込） フルタイム：10,560円/月（税込） デイタイム：8,910円/月（税込） ジム：7,700円/月（税込） 加圧：4回18,000円/月（税込） |
| 体験レッスン | 0円～（手ぶら体験キャンペーン時のみ無料）※土日祝は550円（税込） |
| スタジオエリア | 千葉市、習志野市、市川市、松戸市、柏市、成田市（6店舗） |
ホットヨガスタジオＣＡＬＤＯの口コミ
レッスンはレベル分けされているので飽きずに通い続けられます。スタジオ内はとても綺麗で、シャワーの数も多いので待ち時間なしで使えるのが良いです。ジムが自由に使えるので、気分次第で運動できてストレス解消できます！
引用：Google口コミ
いつも笑顔で丁寧なスタッフさん、綺麗で清潔なバスルームやロッカールームなど、パーフェクトなジムだと思います！タオルやシューズの貸し出しも行っているので、ほぼ手ぶらで行けるのはありがたいです。水素水が飲み放題のプランもあっておすすめです。
引用：Google口コミ
ホットヨガ初体験でしたが、汗をしっかりかいて体の重だるさが取れたように感じます。インストラクターの先生もとても分かりやすく指導してくれたので、安心してレッスンが受けられました。体験での印象がよかったので、入会して続けようと思います。
引用：Google口コミ
千葉で男性でも通えるヨガスタジオ
千葉エリアにある男性でも通えるホットヨガスタジオを探している人に向けて、おすすめのスタジオを2選紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA(男性OK:千葉県内12店舗)
・顧客満足度＆スタジオ数でNO.1！全国に470店舗以上のスタジオがある
・40種類以上のプラグラムがあり、1ヶ月～OKなオンラインヨガも選べる
・80％以上が未経験からのスタートで初心者でも安心
・入会方法はWEBからの入会と体験レッスン入会の2種類
| 入会金・登録金 | 入会金5,000円、登録金5,000円、施設利用料2,500円（すべて税込） |
|---|---|
| 料金（一例） | マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円/月（税込）、運営管理費480円/月（税込） マンスリーメンバー・フリー：16,800円/月（税込）、運営管理費480円/月（税込） |
| 体験レッスン | 0円～（手ぶら体験キャンペーン時のみ無料）※土日祝は550円（税込） |
| スタジオエリア | 千葉店、船橋店、馬橋店、茂原店、イオンタウン成田富里店、イオンタウンユーカリが丘店、イオンタウン東習志野店、フルルガーデン八千代店、天王台店、新浦安店、ビッグホップガーデンモール印西店、ラパーク成東店 |
ホットヨガスタジオＣＡＬＤＯ(千葉県内6店舗)
・施設の充実度快適さ、コストパフォーマンスなどホットヨガ7部門で1位を獲得
・事前予約不要で好きな時間にレッスンが受けられる
・千葉県内の6店舗はすべて男性も利用可能
・溶岩石を使用したスタジオ、24時間ジム、岩盤浴、サウナも利用可能
| 入会金・登録金 | 入会金11,000円、事務手数料5,500円（すべて税込） |
|---|---|
| 料金（一例） | プレミアム：12,760円/月（税込） フルタイム：10,560円/月（税込） デイタイム：8,910円/月（税込） ジム：7,700円/月（税込） 加圧：4回18,000円/月（税込） |
| 体験レッスン | 0円～（手ぶら体験キャンペーン時のみ無料）※土日祝は550円（税込） |
| スタジオエリア | 千葉中央店、津田沼店、南行徳店、五香店、南柏店、成田店 |
千葉のホットヨガスタジオ一覧
| スタジオ名 | キャンペーン | 店舗 |
|---|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA | 体験レッスン0円、通い放題月額1,980円 | 千葉市、柏市、市川市、習志野市、船橋市、松戸市、茂原市、成田市、佐倉市、市原市、八千代市、我孫子市、浦安市、印西市、山武市（26店舗） |
| ホットヨガスタジオＣＡＬＤＯ | ホットヨガ手ぶら体験0円、2ヵ月間通い放題で入会金手数料0円 | 千葉市、習志野市、市川市、松戸市、柏市、成田市（6店舗） |
| ＹＡＲＤおおたかの森スタジオ | 入会金・登録料・体験量トリプル0円キャンペーン | 千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURA TERRACE 6F 流山市（2店舗） |
| Yoga Kiranah 柏 | なし | 千葉県柏市あけぼの１丁目８−９長妻ビル101 柏市（1店舗） |
| ホットコラーゲンスタジオルキナ北小金 | 手ぶら体験1,100円＋入会キャンペーン事務手数料0円、月会費2ヵ月50％オフ | 千葉県松戸市小金53 イタクラビル2Ｆ 松戸市（1店舗） |
| 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ流山おおたかの森店 | お試し体験1,000円、入会金登録料0円、初月会費0円 | 千葉県流山市おおたかの森西1-31-3ハナミズキテラス 3階 流山市、木更津市、印西市、千葉市、四街道市、我孫子市、松戸市（7店舗） |
よくある質問
ホットヨガのウェア（服装）はどうしたらいいの？
綿のTシャツやタンクトップ、スパッツなど動きやすいウェアを選びましょう。スタジオ内では靴下は履かず素足が基本です。ウェアは自分で用意しても良いですが、スタジオによってはレンタルしている所もあります。
生理中はホットヨガはできるの？
生理中でも基本的には問題ありません。ただし、生理の症状は人によって違うため、体調が悪くなる場合もあります。激しい運動は避け、体調と相談しながら無理のない範囲でレッスンを受けましょう。
ホットヨガとピラティスの違いは
ホットヨガは古代インドの修行法を発祥とし、脂肪燃焼やリラックス効果が期待できる運動です。一方、ピラティスはドイツを起源とし1900年代に広まった運動で、インナーマッスルを鍛えるのが目的です。どちらも有酸素運動ですが、ピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸が基本です。
常温ヨガとホットヨガの違いは
常温ヨガは27℃以下の快適な室温で行うのが基本ですが、ホットヨガは高温多湿の環境で行います。ホットヨガの方が体への負担が大きいですが、その分デトックス効果が高く、カロリー消費量が高められます。
記事のまとめ
この記事では、千葉でおすすめのホットヨガスタジオを2選ピックアップして紹介しました。レッスンを受ける前の疑問点なども解消できたでしょうか。
ホットヨガにはダイエットや便秘解消などさまざまな効果が期待できます。
千葉エリアでホットヨガスタジオをお探しの方は、キャンペーンなどを利用してお得に入会してくださいね！
